January 15, 2021

Neujahrsvorsätze für Fortgeschrittene

42 minutes

inkl. inspirierende Sätze - für die Persönlichkeitsentwicklung geeignet

新年(しんねん)の抱負(ほうふ)・決意(けつい)

どんな自分(じぶん)になりたいか

数字(すうじ)で表(あらわ)すなど具体的(ぐたいてき)な内容(ないよう)にする

毎日意識(まいにちいしき)できるように

文句(もんく)を言(い)うくらい余裕(よゆう)があるならどうやって解決(かいけつ)するかを考(かんが)えること

縁(えん)を大切(たいせつ)にして出会(であ)いを増(ふ)やすこと価値観(かちかん)の違(ちが)う人(ひと)に出会(であ)うことで成長(せいちょう)する

出来(でき)ると決断(けつだん)しなさい。方法(ほうほう)などは後(あと)から見(み)つければいい

自分嫌(じぶんきら)いを直(なお)すための方法(ほうほう)

• 自分(じぶん)に嘘(うそ)をつかないこと

• 他人(たにん)と比(くら)べないこと

• 他人(たにん)を愛(あい)すること

• 求(もと)めすぎないこと

• 駄目(だめ)な自分(じぶん)を受(う)け入(い)れること

• 自分(じぶん)をよく見(み)せようとしないこと

• 無理(むり)をしないこと

• 好(す)きなことをやること

新年(しんねん)の決意(けつい)を実行(じっこう)しようと努力(どりょく)します

生活(せいかつ)

• 体調(たいちょう)を崩(くず)さないよう、毎日(まいにち)7時間以上睡眠(じかんいじょうすいみん)をとる

• 運動不足解消(うんどうぶそくかいしょう)のため、スポーツジムに週(しゅう)2回以上通(かいいじょうかよ)う

• タバコをやめる

• 1年(ねん)で本(ほん)を40冊以上読(さついじょうよ)む

• ラーメンは週(しゅう)2回(かい)までに控(ひか)え、カロリー摂取量(せっしゅりょう)を意識(いしき)する

• スキルアップのセミナーに毎月(まいつき)1回(かい)は参加(さんか)する

• 6月(がつ)までに引越(ひっこ)しをして、一人暮(ひとりぐ)らしを始(はじ)める

人間関係(にんげんかんけい)

• 職場(しょくば)で新人(しんじん)が来たら必(かなら)ず一緒(いっしょ)に食事(しょくじ)をする

• 月(つき)に1回(かい)は学生時代(がくせいじだい)の友人(ゆうじん)に連絡(れんらく)して、近況報告(きんきょうほうこく)をする

• 月(つき)に2回(かい)は家族(かぞく)サービスの時間(じかん)を作(つく)る

1年(ねん)で3回(かい)は上司(じょうし)を飲(の)み会(かい)に誘(さそ)う

• 6(６)月(がつ)までに恋人(こいびと)を見(み)つける

• 恋人(こいびと)と一緒(いっしょ)に住(す)む

• 2(２)月(がつ)のバレンタインデーに気(き)になる人(ひと)へチョコレートを送(おく)り、3月(がつ)にホワイトデーのお返(かえ)しをもらう（理想(りそう)）。そして4月(がつ)中(ちゅう)にデ(で)ート(と)に誘(さそ)って、夏(なつ)までに3回(かい)は遊(あそ)ぶ。その上(うえ)で告白(こくはく)する

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