Neujahrsvorsätze – sinnvolle Motivation oder totaler Quatsch? In dieser Folge habe ich meinen ersten Gast am Start: Kaan, 26, studierter Ernährungswissenschaftler und Team-Manager im E-Sport. Er spricht mit mir darüber, warum viele Vorsätze scheitern, welche Alternativen wirklich funktionieren und wie man nachhaltige Veränderungen ins Leben bringt. Freu dich auf spannende Insights, persönliche Anekdoten und praktische Tipps – perfekt, um das neue Jahr entspannt und motiviert zu starten. Hör rein!