Het veranderen van een gewoonte is geen makkelijke opgave. Het zit zo ingesleten in je gedrag dat het er vaak moeilijk uit te krijgen is. Wij geven je tips hoe je het gemakkelijker maakt om een gewoonte te verwijderen of om een nieuwe gewoonte aan te leren. En dat werkt zowel bij jezelf als bij jouw doelgroep! New year, new us.