🎙️ **: نفس عمیق در تنهایی | همدمی با خویشتن**

تا حالا شده وسط شلوغ‌ترین جمع، حس کنی تنها‌ترین آدم دنیایی؟

یا شب‌ها، وقتی همه خوابیدن، خودت بمونی و فکرهایی که تمومی ندارن؟

تنهایی همیشه همون تصویر ترسناک و تلخی نیست که ازش فرار می‌کنیم...

گاهی یه دعوتِ بی‌صداست؛ دعوتی برای برگشتن به جایی که سال‌هاست ازش دور شدیم: خودمون.

در این اپیزود از پادکست **«نفس عمیق»** باهم درباره‌ی تنهایی واقعی حرف می‌زنیم؛

تنهایی‌ای که نه‌تنها غم نیست، بلکه پُر از امکان آشتی با خود، آرامش، و شاید حتی شروعی تازه‌ست.

با نگاهی شاعرانه، روایتی صمیمی و تمرینی ساده، تو رو دعوت می‌کنیم به یه خلوت کوتاه…

یه نفس عمیق…

و قدمی کوچک برای نزدیک‌تر شدن به کسی که همیشه باهات بوده: خودت.

🎧 گوش بده اگر دلت یه پناه می‌خواد…

📌 مناسب برای لحظه‌های شبانه، پیاده‌روی‌های تنهایی یا دل‌گرفتگی‌های بی‌دلیل.