ai lại nỡ bị táo bón ý tưởng trong một khoảng thời gian dài đúng không? nghĩ thôi đã thấy ác mộng rồi, vậy "chất xơ" nhuận não sẽ giúp bạn phần nào thoát khỏi căn bệnh oái oăm này là gì?