Ni ahí con tu dieta

Aleeertaaaa de capitulazoooo !!

Esta semana la Jaci (@jacinutrii) y la Pau (@veganadelavidareal) invitaron a Diego Dennett con quien conversaron como nuestras relaciones afectan la forma en la que comemos, desde la crianza, la adolescencia, el desarrollo de las amistades, las parejas e incluso las citas afectan nuestra relación con la comida.

Para este capitulo pon la tetera Miriaaammm porque se viene largo e intenso, sobre todo muy enriquecedor. 

Ya lo escuchaste? cuentános que te pareció en nuestras redes sociales y por supuesto también en nuestro instagram principal @healthplace.cl donde estaremos leyendo sus comentarios, dudas e inquietudes. 

Amaste a Diego y quieres que sea tu sicologo, te dejamos su correo para que lo contactes [email protected]

Si nos quieres contactar a nosotros, les recordamos que internet esta en nuestra contra pero nosotras no nos dejamos vencer jaja así que nuestro correo provisorio para sus consultas es [email protected]

Sabias que actualmente todos andamos de los veloces? acaso nos escuchas en 1,5? eres de los que celebraron la actualización de whatsapp para acelerar los audios? 

En este capitulo la Pau (@veganadelavidareal) y la Jaci (@jacinutrii) nos cuentan como ven la cultura de la inmediatez en sus vidas, las de sus pacientes y la sociedad en general. Tambien hablamos de como esto afecta en la relacion con la comida y como podemos ir aprendiendo estrategias para bajar la ansiedad frente al tiempo y las pantallas!. 

Si te gustó el capitulo cuéntanos a través de nuestras redes sociales, acuérdate de compartirnos y suscríbanse a nuestro spotify!

Si tienen dudas o quieren comentar algo les dejamos nuestro instagram @healthplace.cl y nuestro correo temporal [email protected] para que nos cuenten lo que piensan y conversemos un ratito. 

Hemos vuelto !!! estuvimos desaparecidas un rato porque la vida pandémica de repente se pone exigente, pero volvimos y mas loleiiinss con una nueva invitada ! 

En esta oportunidad las nutris Jacinta (@jacinutrii) y Paula (@veganadelavidareal) querían hablar sobre el ejercicio, la pandemia, la felicidad, las dificultades y la vida misma no? para eso trajeron a la mejor, quien por supuesto forma parte del equipo de Health Place, la kinesióloga Daniela Acuña, más conocida como @bambu_pilates en Instagram. 

La Dani vino a responder todas nuestras preguntas sobre como podemos comenzar a hacer ejercicio, cuando debemos preocuparnos frente a un dolor, como creamos el habito y mucho más ... dejamos abierta una incógnita que los científicos del mundo aun no logran resolver ¿acaso hacer ejercicio tiene un poco de masoquismo? jaja eso y mucho más encuentran en el capitulo de hoy que traemos con mucho amor y como siempre muchas risas y un poco de humor absurdo. 

Esperamos que lo disfruten al máximo, saquen lápiz y papel para tomar nota porque la Dani la jugó con muchos tips para ustedes. Como siempre si tienen dudas, quieren comentar algo nuestras redes sociales están abiertas para ustedes, escríbenos a @healthplace.cl y si eres de los más serios te pedimos que en esta oportunidad nos contactes a otro correo, [email protected] porque internet no nos ama tanto como ustedes y nuestro mail oficial esta fallando. 

Los dejamos con un abrazo y tremendo capitulo

Esta vez venimos con una mención honrosa a nuestras nutris queridas Paula Lobovsky (@veganadelavidareal) y Jacinta Legarreta (@jacinutrii) fundadoras de Health Place y nutricionistas que nos cuentan todo su camino desde el momento que descubrieron que existía la nutrición hasta el punto donde están hoy. 

Por supuesto mencionamos a los y las nutricionistas que admiramos como Victoria Lozada (@nutritionisthenewblack), Catalina Vespa (@catalina.nutricion), Danay Ahumada (@alimentartecl) y Maritza Ambiado, al mismo tiempo mención a todos los nutris que se cruzan en nuestros caminos para enseñarnos y hacer de esta profesión que es la nutrición más especial.

También recordamos que el 6 de mayo no solo es el día del nutri si no que también del kinesiólogo y hacemos una mención especial a Esteban Cisterna, kinesiólogo de nuestro equipo desde los inicios quien nos ha acompañado en el crecimiento de nuestra casita que es Health Place. 

Para finalizar, un abrazo a todos los que aman lo que hacen, aunque todo este cuesta arriba podemos salir adelante y llevar la nutrición y kinesiología muy alto. 

Disfruten de este capitulo diferente, desde el corazón. 

Esta semana nuestras nutris la Pau (@veganadelavidareal) y la Jaci (@jacinutrii) se pusieron de las cochinas porque trajeron un dema de lo más delicioso, la caca. La Pau un poco mas cohibida que la Jaci nos cuentan historias de caca, como podemos mejorar la salud digestiva, como reconocer cuando hay un problema y varios tips sobre constipación. 

También estuvimos hablando de la caca de algunos famosos... ¿que opinan de nuestras teorias de caca famosa? Bueno, todos sus comentarios, consultas, sugerencias pueden hacerlas llegar a nuestro instagram @healthplace.cl y a nuestro correo [email protected] 

Esperamos que lo disfruten :)

En esta nueva entrega de Ni ahi con tu dieta, nuestras nutris la Jaci (@jacinutrii) y la Pau (@veganadelavidareal) siguen rompiendo mitos nutricionales, hoy para hablar de todos los mitos que existen al rededor del gluten usaron el comodin telefonico y llamaron a una nutricionista seca en enfermedad celiaca, la Catalina Vespa (@catalina.nutricion) quien nos ayudo a derribar todos los mitos nutricionales que hay al rededor del gluten, esta proteína que por alguna razón la culpan de todos los males del universo. 

Después de escuchar este capitulo descubrirás que si no tienes alguna condición medica que te impida consumir gluten, en realidad no es tan cool dejarlo...

Si tienes dudas sobre este u toros episodios, o simplemente quieres conversar un rato, te invitamos a pasar por nuestras redes sociales y por supuesto por el instagram de nuestra casa Health Place (@healthplace.cl), si quieres hacer algun aporte, puedes enviarnos un DM o un correo a [email protected] 

¿Qué esperas para ponerle play? Esperamos que lo disfrutes. 

En este episodio nuestras nutris no querían hablar de nutrición, pero si del cuerpo. Porque el cuerpo es arte y la @veganadelavidareal y @jacinutrii lo tienen más que claro. 

Hoy nos rebelamos y hablamos de tatuajes y la experiencia de la Jaci con su primer tatuaje, la Pau nos conto que viene tramitando harto el momento de hacerse su primer tatuaje ¿Quién sabe si después de este capitulo se termina de motivar? Luego nuestra querida Pau nos educó sobre todo lo que sabe de cirugías estéticas no invasivas, que cuidados hay que tener y cuales son las más comunes y para cerrar la Jaci nos cuenta su rutina de skincare, citando a sus podcasteras favoritas, las amikas, quienes en su libro nos enseñan a hacer una rutina de skincare fácil y en menos pasos que lo que normalmente escuchamos.

Te invitamos a disfrutar de este episodio diferente, mucho más relajado, tomate un tecito y comparte con nosotras un ratito. 

Si te gustó este episodio compártelo en tus historias para que más personas lo puedan escuchar, recuerda siempre etiquetar a @healthplace, nuestra casa donde responderemos todas tus dudas y podemos cahuinear un ratito. 

Esta semana la Pau (@veganadelavidareal) y la Jaci (@jacinutrii) volvieron con las pilas ultra recargadas luego de unos días de relajo pero más empoderadas que nunca, porque con el reciente 8M tuvimos la oportunidad de reflexionar sobre como el feminismo nos invita a salir de la cultura de la dieta y para conversar sobre este tema invitaron a Victoria Lozada (@nutritionisthenewblack) nutricionista que ha dedicado los últimos años de su carrera a divulgar y educar sobre la cultura de la dieta y las consecuencias que esta tiene en todos quienes estamos dentro de ella. 

Los invitamos  a disfrutar de esta entretenida conversación llena de historias y experiencias que te invitan a reflexionar y abrir los ojos sobre como la cultura de la dieta no es amiga del feminismo. 

Durante el programa Victoria nos recomienda: 

- El libro Body Respect de Linda Bacon y Lucy Aphramor. 

- El manual de la dieta intuitiva de Evelyn Tribole & Elyse Resch 

Y nosotras los dejamos invitadísimos a escuchar el instagram @estoesnutricion y escuchar el podcast de Esto es Nutrición donde pueden escuchar mucho más de Victoria. 

Recuerden que si tienen dudas, quieren conversar de algo, enviarnos ideas o comentarios estamos disponibles para ustedes en nuestras redes sociales y en el instagram de @healthplace.cl, también nos pueden escribir al correo [email protected]

Esperamos que disfruten este capitulo ! 

En este episodio la Jaci (@jacinutrii) y la Pau (@veganadelavidareal) nos cuentan sobre los suplementos como las proteínas, vitaminas, creatina, cafeína ... hablamos de para que sirven y para que no sirven, porque sinceramente, la industria te hizo creer que necesitas un montón de cosas, muchas de ellas no tienen ni evidencia o puedes lograr cubrirlas con la alimentación, al final del día, nuevamente la industria de los productos que dicen tener algo positivo para la nutrición se llenan los bolsillos creándonos necesidades. 

En este episodio hablamos de los más comunes, para que sirven y cuales son las "condiciones de uso" para que también recuerden siempre que es importante asesorarse antes de tomar la decision de tomar un suplemento alimenticio. 

Con este capitulo cerramos la primera temporada y esperamos volver a mediados de Marzo totalmente renovadas y con muchas novedades para ustedes!

Como siempre si tienen dudas, consultas, sugerencias o comentarios pueden escribirnos a nuestras redes sociales de Health Place, en Instagram @healthplace.cl y al correo [email protected] estamos para ayudarles y conversar un rato <3 

La Pau (@veganadelavidareal) y la Jaci (@jacinutrii) trajeron a dos invitadas muy especiales Fran y Nydia, internas de odontología, diplomadas en salud pública y ortodoncia y ortopedia quienes nos ayudaron a resolver todas nuestras dudas sobre dientes, cepillos dentales, pastas y productos mágicos para tener la sonrisa mas blanca que Frakas. 

Te invitamos a disfrutar de este capitulo lleno de risas y obviaaah sabiduría porque así somos nosotras po, te traemos toda la sabiduría para que lo escuches en el podcast!!

Si tienes dudas, consultas, comentarios o puro amor para entregar, te dejamos nuestras redes sociales. 

Nos encuentran en instagram como @healthplace.cl y nos puedes escribir a nuestro correo [email protected]