但我"真"的懂的怎麼呼吸嗎？

看完楊定一博士的"呼吸 為了療癒"後，才驚覺原來好好的呼吸可以""重生""啊~

練習呼吸、閉氣、吐氣，最後發現當我學會慢慢吸氣，但瞬間失去吐氣的能力~ 搞了兩個星期，我還在學習怎麼呼吸，好飄

讓我們來一起來重新學呼吸吧!

#按摩按到體悟人生道理

#原來重生只需要從閉氣開始

#自律神經的不協調是因為不會呼吸

#讓我們邊聽邊倒垃圾 彩蛋要聽到最後哦

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