「年を取ると筋肉痛が遅れてやってくる」というフレーズをよく耳にします。実際に経験をしたという人も多いとは思うのですが、実は「年齢と筋肉痛の遅れに因果関係はない」そうなのです。どういうことなのでしょうか。スポーツ医学について詳しいさかいクリニックグループ院長代行・宗村大義さんに聞きました。

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