⛰  Angst zu haben ist natürlich. Doch wenn die Angst unsere Kontrolle übernimmt, werden wir zum Sklaven unseres Verstandes...

- Wir alle hatten schon einmal Angst. Das ist ein natürlicher Organismus, der uns grundsätzlich vor lebensbedrohlichen Gefahren schützt. Doch die meisten Menschen vergessen, dass sie ihre Angst kontrollieren können. Denn Angst ist nicht real - Es ist ein Produkt unseres Verstandes. Und vor allem: Wenn du ängstlich bist, lebst du in der Zukunft. Und nicht im hier und jetzt. Angst hast du dann wenn du etwas befürchtest, dass noch nicht eingetreten ist. Es zeigt uns also etwas auf: Lebe in der Gegenwart! Weniger in der Vergangenheit oder Zukunft. Und genau deswegen zeige ich dir 3 Gewohnheiten, in denen du nie wieder Angst haben wirst, wenn du sie tust...

INSPIRATIONEN IN DIESEM PODCAST:

💎 1. Die Piloten Strategie

💎 2. »aktiver« Sport

💎 3. Box-Atmungstechnik

👣 eigene Erfahrungen & Beispiele für ein besseres Verständnis der Inhalte

👣 Zitate von weisen Philosophen 

👣 acting step - das Umsetzungstool mit dem du heute sofort starten kannst! :))

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- Wir hören uns bis zur nächsten Folge... Ciao Ciao 👋🏼

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