Salut à toi et bienvenue sur Attitude pour ce nouvel épisode un peu exceptionnel !

La santé mentale des étudiants est un sujet encore trop souvent minimisé. Entre pression, isolement et incertitudes sur l’avenir, nombreux sont ceux qui souffrent en silence. Dans cet épisode spécial du Podcasthon 2025, j’ai choisi de mettre en lumière Nightline, une ligne d’écoute nocturne anonyme et bienveillante dédiée aux étudiants. Avec Julie, porte-parole et bénévole de l’association, nous explorons tout au long de la discussion la vraie plus-value de ce dispositif.

Créée en 2016 par un étudiant inspiré par des dispositifs similaires en Angleterre, Nightline propose une écoute active et sans jugement, assurée par des étudiants bénévoles. Pourquoi une ligne nocturne ? Parce que c’est souvent la nuit que les pensées négatives prennent le dessus, que l’anxiété se fait plus forte et que le besoin de parler devient urgent. L’association offre ainsi une vraie safe place, où chaque appelant peut exprimer librement ses émotions sans crainte d’être jugé.

Julie nous explique le fonctionnement de Nightline, basé sur des valeurs fondamentales : anonymat, non-jugement, écoute active et accessibilité. Elle revient sur l’importance du pair-à-pair, où des étudiants écoutent d’autres étudiants, favorisant ainsi une relation de confiance et une compréhension authentique des problématiques rencontrées.

En plus de la ligne d’écoute, Nightline mène aussi des actions de sensibilisation pour normaliser la parole autour de la santé mentale car aujourd'hui, un étudiant sur trois ressent des symptômes anxieux ou dépressifs. Pourtant, demander de l’aide reste difficile. Pourquoi ? Stigmatisation, peur du regard des autres, manque d’information… Nous abordons ces freins et discutons de la nécessité d’intégrer davantage de dispositifs de soutien psychologique dans les établissements.

Julie partage également son expérience en tant que bénévole. Comment devient-on écoutant ? Quelles formations sont proposées ? Autant de questions essentielles pour comprendre l’engagement des membres de Nightline et leur volonté d’aider ceux qui en ont besoin. Donc si tu ressens le besoin de parler, que tu connais quelqu’un qui traverse une période difficile ou que tu veux simplement en savoir plus sur Nightline, cet épisode est fait pour toi. Parce que la santé mentale est essentielle et qu’il est important de rappeler qu’il n’y a aucune honte à demander de l’aide.

Alors à tout de suite pour en savoir plus sur cette superbe association. Ca se passe sur Attitude, notre nouvelle habitude :)

Quelques précisions complémentaires à la discussion :

-la ligne d'écoute ouvre à 21h et non à 20h30

-l'annuaire de soutien psy gratuit s'appelle Soutien Etudiant et non "Mon Soutien Psy gratuit" (dispositif gouvernemental)

-la Nightline Run se tiendra le 10 avril au Parc de Gerland et les inscriptions sont déjà ouvertes. Toutes les infos ici : https://www.helloasso.com/associations/nightline-france/evenements/nightline-run-lyon-course-solidaire-pour-la-sante-mentale-des-jeunes

🎙️ Attitude – Le podcast qui met des mots sur les émotions

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