NINE TO WHAT?

Avete notato anche voi che durante la stagione invernale ci si ammala di più?

Forse non è solo "colpa" del freddo...

Nella puntata di oggi, intitolata "IL LETTO" vi porto una riflessione personale sulle ragioni per le quali ci ammaliamo di più in questi periodi dell'anno e, soprattutto, su come affrontare i sensi di colpa che ci raggiungono non appena pensiamo di aver bisogno di assentarci dal lavoro per malattia.

Quanto male dobbiamo stare prima di darci il permesso di fermarci e rimanere a casa, a letto?

Esploreremo i fattori (alcuni interni, altri esterni) che ci portano a sentirci in colpa e ad auto-sabotare il nostro benessere psicofisico.

Vi aspetto come sempre con le vostre riflessioni e considerazioni via mail: [email protected]

Vi ricordo i canali social (potete scrivermi anche in DM):

https://www.instagram.com/ninetowhatpodcast/

https://www.instagram.com/una_del_mondo/

(mi trovate anche come Marianna Moioli)

e il sito ufficiale di "una del mondo":

https://www.unadelmondo.com/

dove potete trovare tutti i percorsi individuali su coraggio e libertà.

Buon ascolto!

Marianna

Puntata n.5, ho deciso di intitolarla "LO ZAINO".

Quanto pesa il tuo zaino?

Parliamo quindi dei pesi, di quelli che ci portiamo andando al lavoro, ma anche di quelli che portiamo a casa dopo una giornata lavorativa intensa e magari non sempre positiva.

Parliamo anche, e soprattutto, di come alleggerire questo zaino, partendo come sempre dalla semplice osservazione, senza giudizio verso noi stessi, e prendendo in considerazione alcuni spunti pratici e piccoli esercizi... che sono piccoli per lo spazio-tempo che occupano nelle nostre giornate, ma grandi nell'effetto che possono avere!

Vi invito come sempre a commentare, salvare il podcast, attivare la campanella, qualsiasi cosa ci tenga connessi e mi faccia sentire se e quanto le parole di questo podcast stanno arrivando nelle vostre giornate.

Un abbraccio e vi lascio gli account di riferimento:

IG

@una_del_mondo Marianna Moioli (mio account)

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SITO

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Alla prossima puntata!

Nell'episodio intitolato "LA STAMPANTE", proviamo ad osservare gli atteggiamenti che assumiamo quando qualcosa sul lavoro... non funziona!

Ma non solo, proveremo anche a capire come funzionano gli altri, e in che modo migliorare sempre più le interazioni umane in ambito lavorativo.

La parola di questa puntata è... "normale", ti voglio lasciare qui una domanda: quante volte pensi che una cosa che per te è normale possa esserlo anche per gli altri? Quante volte invece succede che proprio ciò che per noi è normale è "diverso" o "incomprensibile" per gli altri?

Proviamo ad avvicinarci agli altri, senza rinunciare alla nostra personalità, a quello che abbiamo da dire, alla nostra unicità insomma.

Io vi ringrazio come sempre per il tempo che dedicate a NINE TO WHAT? il podcast sul mondo del lavoro, e vi ricordo che mi trovate sulla pagina instagram @ninetowhatpodcast, sul mio profilo come life coach @una_del_mondo e sul mio sito https://www.unadelmondo.com/

Io sono Marianna Moioli, vi abbraccio e alla prossima puntata di NINE TO WHAT :)

In questo episodio, intitolato "LA MACCHINETTA DEL CAFFÈ", esploriamo il nostro modo di rapportarci agli altri quando non siamo in momenti strutturati, quindi durante le "pause caffè" o gli aperitivi con i colleghi...

Siamo sempre sicuri di voler passare il tempo con loro anche quando non lavoriamo? Oppure a volte lo facciamo perché pensiamo di non avere niente di meglio in quanto ad amicizie?

Queste ed altre riflessioni vi aspettano all'interno della puntata di oggi.

Io sono Marianna Moioli e ti aspetto sui canali Instagram @una_del_mondo e @ninetowhatpodcast, sul mio blog https://www.unadelmondo.com/

Se vuoi contattarmi scrivimi a [email protected]

Nell'episodio n.2, intitolato "La scrivania", esploriamo il nostro spazio di lavoro sotto due punti di vista: quello del benessere fisico (e della prevenzione) e quello dei limiti e confini sani, che proteggono il nostro spazio.

Parleremo di azioni piccole ma concrete, prevenzione, concentrazione, responsabilità verso noi stessi e di quella meravigliosa arte che è il saper dire "no", con gentilezza sì, ma anche con fermezza.

Come sempre ci saranno delle domande aperte, che invitano a pensare a qualcosa di specifico per sé, perché questi temi non rimangano nella nostra mente come nuvole sparse, ma per portarli a terra, nella vita di tutti i giorni.

Vi abbraccio e come sempre vi ricordo che potete trovarmi su IG @una_del_mondo e sul mio sito https://www.unadelmondo.com/

Se desideri contattarmi puoi scrivermi a [email protected]

A presto!

Nella puntata n.1, intitolata "ANDARE AL LAVORO", esploriamo i motivi che ci spingono a lavorare e proviamo guardare oltre la superficie.

Vi accompagno quindi a esplorare il mondo del lavoro, il vostro lavoro, qualsiasi lavoro voi facciate.

Che cosa vuol dire esplorare il proprio lavoro?

Dal mio punto di vista significa riuscire a fare zoom out. Nella routine di tutti i giorni, ripetendo le stesse azioni, ci ritroviamo a concentrarci sempre su poche cose, prevalentemente le stesse, per una questione di semplificazione che la nostra mente mette in atto. È una cosa del tutto naturale, ma talvolta può essere controproducente. Se l'obiettivo di chiunque è stare bene e riuscire a risolvere certe pesantezze che abbiamo sul lavoro, può essere utile questo famoso zoom out: provare a vedere le cose da un punto di vista più ampio.

Faremo un piccolo esercizio di immaginazione guidata e parleremo anche dei "5 Love Languages" di Gary Chapman applicati come filtro al mondo del lavoro e all'imparare a portare fuori la nostra indole qualsiasi cosa facciamo.

La puntata si conclude con un invito ad osservare: uno degli atti più potenti che esistano!

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Io sono Marianna Moioli, alias "una del mondo".

Mi trovi su Instagram @una_del_mondo o sul mio sito web https://www.unadelmondo.com/

Accompagno i pensatori liberi a trovare la loro strada e ad esprimere la loro unicità, nel lavoro e nella vita.

Se vuoi metterti in contatto con me puoi scrivermi a:

[email protected]

un abbraccio e grazie di essere qui,

Marianna

Ciao, io sono Marianna e questo è NINE TO WHAT PODCAST, il podcast sul mondo del lavoro. Nella "puntata zero" mi presento e ti racconto perché è nato questo podcast, ma soprattutto che taglio avrà.