Muita gente está mais preocupada em quanto emagrecer em poucos dias do que em quanto se emagrecer no médio e longo prazo.

Enquanto se ter resultados rápidos de emagrecimento é algo legal e motivador, muitas vezes nos enganamos com estes resultados e acabamos nos frustrando a longo prazo.

O objetivo de qualquer pessoa que busca emagrecer deveria ser buscar um emagrecimento PERMANENTE e não somente se perder uns quilos aqui e ali de vez em quando.

Neste vídeo eu compartilho algumas dicas e resultados reais que espero que sejam úteis à todos que pensam sobre o assunto.