战胜完美主义带来的焦虑
录制书籍：《佩蓉的妈妈经》
作者：蒋佩蓉
翻译：张凤 高静
授权：青橄榄书殿

在动荡不安、充满不确定性的生活中，我逐渐形成完美主义的防卫机制，就是努力掌控属于我的小角落，让它干净整洁，无可挑剔，这样我才能有安全感。

假如我所出的环境不够整洁、有序，我就会焦虑。每逢我感到压力大或者焦虑的时候，就会去打扫和整理屋子。

有段时间我的老板开玩笑似的告诉我，说他总能知道我什么时候和我妈妈吵架。因为如果前一天我和我妈妈吵架后，第二天他办公室的桌子就会被收拾的无比干净，所有的文件都整齐的放在一起，甚至连一个多余的角都不会露出来……

当了妈妈，焦虑会以十倍的姿态出现，今天来听到完美主义的蒋妈妈是如何战胜焦虑的。