04.不要放弃自己想要改变的力量 - NJ伊然

作者：Ralph Bruksos

翻译：郑志勇、赖伟雄

授权：青橄榄书殿





《是时候改变啦》的作者拉尔夫.布鲁克索斯把改变分为八个阶段。



分别是：舒适期、不适期、分析期、探索期、试验期、决定期、承诺期和再循环。



今天我们要进入第三阶段：分析期。



分析期注意事项一：承认改变，发现错误。



人类最强大的动力之一是对正确的需要。但是对正确的巨大需求，却成为了阻止我们改变的因素。



不妨思考一下几个问题：



我想要证明自己正确，还是想拥有一个幸福的婚姻？

我想要证明自己正确，还是想要成功？

我想要证明自己正确，还是想要变成自己希望的那个样子？



发现自己错了，是对自我的一种巨大打击，这也是很多时候人们不想改变的原因。



当市场改变，客户改变，人际关系改变，或身边的人改变时，会让人感到不适。时间和机会都不同了，我们必须重新找到正确的方式迎接新的改变。





分析期注意事项二：停止责备别人



当我们通过分析阶段时，需要避免落入一个陷阱：责备别人。



我们经常因为自己的不幸而责备别人，虽然责备别人能带来暂时的快感，但是那对于我们毫无益处。



你责备他人的时候，就放弃了自己渴望改变的力量。



分析期注意事项三：是时候控制你的怒气了



和责备他人一样，怒气同样是改变的一个绊脚石。



我曾多次问自己：

发怒合理吗？

发怒的代价是什么？

发怒是一种有价值的行为吗？



对于大多数人而言，发怒是一种选择。



如果我们不能控制情绪，我们可以先控制自己对情绪的反应。



发怒和口水战不是解决问题的办法，我们的时间和精力有限。我的经验告诉我，最好的办法就是把时间用在保持平静上。



与其为发生在自己身上的事情发怒，莫如让我们利用这些能量，开发资源，追求感情和财务的富足。





在分析期，当我们停止责备，不再坚持自己是正确的，当我们明白并拥抱这个观念——接受改变并不意味着全盘否定我们之前的生活，我们就可以回答我们所面临的问题：



“正在发生什么事？”

“为什么我不再享受我的工作？”

……



只要你愿意，我们可以在任何我们想要的时间，去做出积极地改变。

本期话题：

现在的生活中，哪里让你觉得不舒服？你认为应该怎样改变呢？

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配乐：Grant-Lee Phillips - Blind Tom



图文编辑：咸鱼

干音剪辑：陈明

图片设计：徐斌

主播：伊然



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