04.心灵对话：别带着情绪躺在那里，站起来，去战斗



录制书籍：《自我对话，内心强大》

作者：Jennifer othschild

翻译：高静 赖伟雄

授权：青橄榄书殿

尽管不情愿，我也得承认，我时常受情绪的影响，甚至失控。

哲学家爱默生说：沉重、不冲动、不燥动是好品质的标志。

反之亦然，怒火以及火山般的爆发是很糟糕的品质。

我们必须学会平静我们的心，让心灵平静。

我们在忙碌混乱的生活中，想要体验到真正的平静，几乎是不可能的。

我们常常想要掌控生活中发生的所有事情。

当我们觉得自己能掌控某些事情却掌控不了的时候，我们就会生气、不满，就像我们失去某些东西似的。

而其实我们从来就没有真正拥有过它。

即便如此，我们还是能掌控一些重要的事情：

我们能掌控自己的态度。

我们能掌控我们对环境的回应。

我们能掌控选择寻求帮助。

我们能掌控保持平静的决心。

这些情况下，即使我们有能力做出选择，但要做出正确的选择也是非常难的。

我们应该放开自己紧握的双手，去接受我们生命中珍贵的东西：平静。