05.心灵对话：摊开掌心，享受平静



录制书籍：《自我对话，内心强大》

作者：Jennifer othschild

翻译：高静 赖伟雄

授权：青橄榄书殿


在追求平静的过程中，有三大障碍挡在路上。


1、消极的心态

生活中有些事情真的很难。我们不喜欢他们，我们想避免他们，但是我们还是要应付他们。

通常，我们的沮丧总有合理的理由。

如果有什么是把我们内心的火苗变成狂怒，我们必须选择以平和的心态来对待。



2、逆境

没有人和我们保证，生活是公平的。

它从来都不是，永远也不会。

逆境是一条既艰难又苛刻的道路。

如果你允许愤怒冲刷你的道路，你一定会精疲力竭。

等你发现这一点，你已经耗尽了所有……平静之路，彻底迷失。

3、顽固

我们常常不是因为身体残疾或者无助而偏离了平静的道路。

没有平静，不是因为“我做不到”而是“我不愿意”。

要小心避免“我不能”的想法。

不能和不想有很大的差别。

如果你希望生活中充满平静，请留意公路上的警示牌。

你的心态如何？他是消极的还是积极的？你如何对待逆境？愤怒还是接受？你如何看待顽固和放下愤怒？

托马斯.莫尔顿发现，一个人如果不能与自己和睦相处，那么他就不能与周围的人和睦相处。

如果你学会和自己和睦共处，你就会拥有平静。

告诉自己，要平静下来。