06.心灵对话：幸福不是你经历了什么，而是你如何回忆

录制书籍：《自我对话，内心强大》

作者：Jennifer othschild

翻译：高静 赖伟雄

授权：青橄榄书殿

我们的回忆储存了无数页的故事，你的思想柜就像你大脑里的图书馆。

当你从架子上拿走一本书他可能会带来欢笑、微笑，也可能是对逝去日子的留恋。

而另一个故事，可能会带来泪水、怨恨或者后悔。

你应该唤醒哪些回忆呢？你应该从架子上取下什么书来重温呢？你应该告诉你的心灵去记住什么呢？

以下是一些指导原则：告诉心灵只回望那些有益的内容。

有些回忆很珍贵，所以我们能告诉心灵去愉快的回忆他们。

有些回忆带来痛苦，告诉心灵要记住他们很艰难。

但如果你赋予这两种回忆意义，那么两者对你的心灵就都有好处。

有益的回忆是那些给心灵健康加分的回忆，他们能让你成熟、成长。

有益的回忆能让你更有深度、更明白事理。

它们挑战你，让你想的更开阔，而不是更狭隘。

你应该记住那些对你有益的事情，无论好坏。那些经历有着超越会议的目的和价值。

多关注有益的回忆，让它帮助你明智的赋予你生命的里程碑以全新的意义。