تكافح من أجل البقاء إيجابيًا وتجد فرحتك الداخلية؟ في هذه الحلقة ، سأعرض لك نموذج PERMA للسعادة - وهو إطار نفسي مثبت يمكنه مساعدتك على فهم مشاعرك والحصول على سيطرة أفضل على الرضا عن الحياة. اكتشف العناصر الخمسة الأساسية للسعادة وتعلم نصائح عملية لخلق حياة أكثر إرضاءً وذات مغزى!