Это наш самый энергичный и одновременно философский выпуск, потому что он про CrossFit. Вероятно, вы узнаете о кроссфите больше, чем хотели, но предупреждаем сразу: в выпуске много брутального юмора. Слушайте выпуск на свой страх и риск.

Если после выпуска вы сделали хотя бы десяточку бурпи — наша цель достигнута.

Всё про кроссфит нам рассказал Денис Стеньков из Brutto https://vk.com/bruttosamara.

Итак, из выпуска вы узнаете:

• Что занимаетесь кроссфитом, даже не зная об этом,
• Истории возникновения популярных комплексов в кроссфите,
• Как заниматься внутренним кроссфитом,
• Зачем кроссфитеру бронижилет,
• Чем нужно заниматься, если хотите регулярно воскресать,
• Кто на самом деле Бэтмен.

Мы постарались развеять все популярные мифы о кроссфите, но, возможно, создали новые.

Поддержите нас донатом на новые микрофоны: https://donatty.com/podnovisad.

Предлагайте новые темы в telegram https://t.me/podnovisad или ВК https://vk.com/podnovisad.

#кроссфит #crossfit

This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit ibkir.substack.com