No dormir lo suficiente o hacerlo en forma inadecuada puede repercutir en su salud porque el sistema inmunológico se hace más débil y con ello se es más propenso a todo tipo de enfermedades y no solo eso, la raíz de muchos problemas como la obesidad, la falta de atención o la irritabilidad podrían ser originados por tener una deuda de sueño.