瞑想とスマホ時間〜No.34

人と瞑想をしてみたら時間の尊さに気づいて

スマホ時間について見直したいね。ってお話になった話。

そこから食・地球環境・再生エネルギーについての話が広がったりと

瞑想は頭をクリアにするだけではなく自分の時間の使い方について

目を向けられるんだなぁ。

人と瞑想をしたおかげ。

ヴィパッサナー瞑想体験記

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