El libro "No hagas montañas de granos de arena" de Rafael Santandreu presenta un manual de terapia cognitiva, explicando cómo una mentalidad correcta puede generar felicidad y superar problemas mentales y físicos, como migrañas o pseudoepilepsias. Se enfatiza el poder de la mente para crear la realidad percibida y la importancia de no dramatizar, necesitar poco, y dejar de exigir. El libro ilustra estos conceptos con anécdotas personales, ejemplos clínicos, y referencias filosóficas, incluyendo reflexiones sobre la muerte y la experiencia cercana a la muerte (ECM) como evidencia de la pervivencia de la consciencia. Finalmente, se explora el trabajo en equipo y las relaciones de pareja, proponiendo métodos para mejorar la comunicación y el entendimiento.