Se torna casi imposible dejar de poner atención a los pensamientos que tú mente te da y te pone en frente.

Es como si alguien más viviera dentro de tu cabeza y te distrajera de lo que quieres lograr, esos pensamientos y escenarios locos que tú mente inventa no son reales pero es así como funciona tú mente.

Cuando dejas de identificarte con tú mente y tús pensamientos se siente como si te quitarán una carga de encima pero no tarda de nuevo en ganar tu atención y tenerte a merced de lo que la mente piensa... ¿Pero por qué pasa esto? , Te invito a reflexionar sobre esto en este capítulo.