Mehdi Degmache a été rugbyman de haut niveau, passant par l'Afrique du sud et l'Australie. A son retour en France il réfléchit sur son avenir dans le rugby. Le destin en décidera autrement... Suite à un terrible accident de moto, il fleurte avec la mort et se retrouve bi amputé fémoral (Il a perdu ses 2 jambes).

Dans cet épisode, je pars à la rencontre d'un athlète qui a fait de son accident une force.

Il est aujourd'hui athlète para-canoë en Sprint.

Champion de France après seulement 2 ans et dernièrement Vice-Champion du Monde.

Comment transformer un traumatisme en opportunité ?

Bienvenue dans l'épisode 8 de No pain more gain !

— 🧠 Les apprentissages de l'épisode :

- Se relever après un traumatisme

- Développer la résilience

- Ne jamais lâcher et croire en ses rêves

- Apprécier les petits plaisirs de la vie

- Devenir une vraie source d'inspiration pour les autres

— Le concept du Podcast NO PAIN MORE GAIN : Dans chaque épisode je pars à la rencontre d'un sportif pour comprendre ce qui se cache derrière son quotidien, les 99% de sa vie, que personne ne voit.

-On parle de l’humain qu’il y a derrière, de ses galères, de ses difficultés

-On parle de ses douleurs, aussi bien physiques que mentales

-On analyse les piliers essentiels de son équilibre

🏃‍♂️ Moi c’est Edouard Rowlandson, ancien sportif de haut niveau dans le volley pendant 15 ans et fondateur de Sportandgreen

💌 Je tire de chaque épisode des clés de performances à mettre en place dans votre quotidien. Elles sont dans ma newsletter NPMG

🥗 Mon accompagnement No pain more gain COACHING- Je vous aide à booster votre potentiel en intégrant les routines que j'ai moi-même appliquées en tant que sportif de haut niveau et qui me permettent de performer dans ma vie active !

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Autres épisodes No pain more gain - Luka Karabatic- Arthur Vincent - Nicolas Legoff Floria Gueï

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Mehdi Degmache a été rugbyman de haut niveau, passant par l'Afrique du sud et l'Australie. A son retour en France il réfléchit sur son avenir dans le rugby. Le destin en décidera autrement... Suite à un terrible accident de moto, il fleurte avec la mort et se retrouve bi amputé fémoral (Il a perdu ses 2 jambes).

Dans cet épisode, je pars à la rencontre d'un athlète qui a fait de son accident une force.

Il est aujourd'hui athlète para-canoë en Sprint. Champion de France après seulement 2 ans et dernièrement Vice-Champion du Monde.

Comment transformer un traumatisme en opportunité ?

Bienvenue dans l'épisode 8 de No pain more gain !

— 🧠 Les apprentissages de l'épisode :

• Se relever après un traumatisme

• Développer la résilience

• Ne jamais lâcher et croire en ses rêves

• Apprécier les petits plaisirs de la vie

• Devenir une vraie source d'inspiration pour les autres

— Le concept du Podcast NO PAIN MORE GAIN : Dans chaque épisode je pars à la rencontre d'un sportif pour comprendre ce qui se cache derrière son quotidien, les 99% de sa vie, que personne ne voit.

-On parle de l’humain qu’il y a derrière, de ses galères, de ses difficultés

-On parle de ses douleurs, aussi bien physiques que mentales

-On analyse les piliers essentiels de son équilibre

🏃‍♂️ Moi c’est Edouard Rowlandson, ancien sportif de haut niveau dans le volley pendant 15 ans et fondateur de Sportandgreen

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Dorian Descloix, ex top 100 français, a vécu du tennis pendant près 15 ans, il est aujourd'hui coach reconnu sur le circuit mondial tu tennis féminin WTA.

Dans cet épisode, je pars à la rencontre d'un athlète qui a vécu de sa passion en tant que joueur, et qui a décidé de prolongé le plaisir en devenant coach.

Comment passer de joueur pro à coach ?

Bienvenue dans l'épisode 7 de No pain more gain !

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🧠 Les apprentissages de l'épisode :

• Jouer au plus haut niveau du tennis en France malgré un déficit morphologique

• Vivre du tennis en se concentrant que sur le circuit français

• Se lancer en tant que coach avec l'ancienne joueuse numéro 1 mondiale de tennis

• La relation joueuse-coach

• Gérer sa carrière de coach et vie de famille

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Le concept du Podcast NO PAIN MORE GAIN : Dans chaque épisode je pars à la rencontre d'un sportif pour comprendre ce qui se cache derrière son quotidien, les 99% de sa vie, que personne ne voit.

-On parle de l’humain qu’il y a derrière, de ses galères, de ses difficultés

-On parle de ses douleurs, aussi bien physiques que mentales

-On analyse les piliers essentiels de son équilibre

🏃‍♂️ Moi c’est Edouard Rowlandson, ancien sportif de haut niveau dans le volley pendant 15 ans et fondateur de Sportandgreen

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Floria Gueï

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Pierre Mortefon, Champion du Monde de Planche à voile en titre, vit de sa passion depuis 13 ans maintenant. Pourtant, c'est encore difficile d'expliquer que sa passion pour le Windsurf est bel et bien son métier. Entre galères financières, déplacements dans le monde entier et vie de famille, Pierre a su gérer sa carrière de sportif pro comme il gère son Entreprise. 

Dans cet épisode, je pars à la rencontre d'un homme passionné et maître de son projet professionnel.

Comment faire de sa passion une carrière professionnelle ?

Bienvenue dans l'épisode 6 de No pain more gain !

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🧠 Les apprentissages de l'épisode :

• La préparation physique hivernale est cruciale pour une saison réussie, avec une prise de masse musculaire adaptée à la pratique du foil.

• Le travail mental avec un préparateur permet de développer des outils personnalisés pour rester concentré, motivé et gérer les émotions en compétition.

• L'entourage, notamment la compagne et la famille, joue un rôle essentiel dans l'équilibre et les performances du sportif de haut niveau.

• La capacité à se remettre en question, analyser ses forces et faiblesses, et se fixer des objectifs clairs est primordiale pour rebondir après une période difficile.

• Pour préparer l'après-carrière, il est important de trouver une nouvelle passion, un équilibre entre plaisir et aspect financier, et d'être ouvert à partager son expérience dans d'autres domaines sportifs.

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Le concept du Podcast NO PAIN MORE GAIN : Dans chaque épisode je pars à la rencontre d'un sportif pour comprendre ce qui se cache derrière son quotidien, les 99% de sa vie, que personne ne voit.

-On parle de l’humain qu’il y a derrière, de ses galères, de ses difficultés

-On parle de ses douleurs, aussi bien physiques que mentales

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Floria Gueï

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Mathieu Peisson fait partie des joueurs les plus inspirants et charismatiques de son sport. Il a été le 1er français à évoluer dans le championnat espagnole et a performé pour l'équipe de France de nombreuses années. A 41 ans, il joue sa dernière saison. On part à la rencontre d'un athlète pas comme les autres, qui a su trouver son équilibre entre talent, caractère, plaisir et travail acharné.

Comment tenir 30 ans de carrière sans craquer mentalement ?

Bienvenue dans l'épisode 5 de NPMG Podcast !

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🧠 Les apprentissages de l'épisode :

• L'importance de garder une âme d'enfant, une insouciance et une joie de vivre pour durer dans le sport de haut niveau

• La nécessité de s'adapter aux épreuves de la vie sans renier ses valeurs et convictions profondes

• La force mentale et la ténacité comme clés pour surmonter les moments difficiles et les drames

• L'importance de rester authentique et fidèle à soi-même, sans se laisser influencer par les autres

• La reconnaissance de ses limites physiques et l'écoute de son corps pour éviter l'usure prématurée

• La valorisation de l'expérience et des parcours atypiques comme sources d'apprentissage

• L'ouverture d'esprit et la remise en question permanente pour progresser et évoluer

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Le concept du Podcast NO PAIN MORE GAIN : Dans chaque épisode je pars à la rencontre d'un sportif pour comprendre ce qui se cache derrière son quotidien, les 99% de sa vie, que personne ne voit.

-On parle de l’humain qu’il y a derrière, de ses galères, de ses difficultés

-On parle de ses douleurs, aussi bien physiques que mentales

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Floria Gueï

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"Alors peut-être ??" C'est la réplique culte de Patrick Montel sur France Télévision lors de la "remontada" historique de Floria Gueï lors du relai 4x400m aux Championnats d'Europe. Une course historique qui marquera le monde du sport. 

Comment allier sa vie de maman avec le sport de haut niveau ?

Floria fait partie des équipes de France d'athlétisme depuis près 14 ans et a concilier sport de haut niveau et vie de famille. La question de la construction de la vie de maman en tant que sportive représente évidemment un gros challenge. Un challenge que Floria a su transformé en réel équilibre de vie et de performance. Pourtant cela ne faisait pas partie du plan initial de sa carrière sportive.

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Bienvenue dans l'épisode 4 de NPMG Podcast !

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🧠 Les apprentissages de l'épisode :

• Comprendre le quotidien et les défis d'une athlète de haut niveau

• Importance de l'équilibre mental et de s'épanouir en dehors du sport

• Gérer sa carrière sportive en parallèle de sa vie de famille

• Aspects financiers liés à la carrière d'athlète professionnel

• Processus de reconversion après une carrière sportive

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Le concept du Podcast NO PAIN MORE GAIN : Dans chaque épisode je pars à la rencontre d'un sportif pour comprendre ce qui se cache derrière son quotidien, les 99% de sa vie, que personne ne voit.

-On parle de l’humain qu’il y a derrière, de ses galères, de ses difficultés

-On parle de ses douleurs, aussi bien physiques que mentales

-On analyse les piliers essentiels de son équilibre

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🎙 Autres épisodes No pain more gain - L'épisode d'INTRO- Luka Karabatic- Arthur Vincent - Nicolas Legoff

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Un tel parcours dans le volley, ils sont très peu à l'avoir réalisé. Nico Legoff fait partie de cette génération dorée qui a fait passé le volley français dans une autre dimension.

Comment devenir champion olympique de volley alors que personne n'y croit vraiment ?

Cela fait 13 ans que Nico Legoff évolue en tant que volleyeur professionnel. Il fait partie des meilleurs dans le monde à son poste de central. Il fait aussi partie de cette génération dorée (parmi eux N'gapeth-Toniutti-Tillie-Grebennikov) qui a amené le volley français là où personne n'imaginait s'aventurer, jusqu'à ce titre de champion Olympique à Tokyo. 

Nico nous partage l'état d'esprit qui le suit depuis tout petit pour en être arrivé là.

C’est l’épisode 3 de mon podcast NO PAIN MORE GAIN, un super partage entre 2 volleyeurs passionnés !

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🧠 Les clés avec lesquelles vous ressortirez de l'épisode :

- L'importance de garder l'équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle pour un sportif de haut niveau.

- La nécessité de se projeter et de préparer sa reconversion après la fin de la carrière sportive.

- L'impact de l'alimentation et de la gestion du poids sur les performances et la récupération.

- La difficulté de gérer le statut de favori et la pression qui en découle.

- La capacité à se transcender dans les moments difficiles, lorsque personne ne s'y attend.

- L'importance de garder le plaisir et la passion pour le sport, même au plus haut niveau.

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Le concept du Podcast NO PAIN MORE GAIN : Dans chaque épisode je pars à la rencontre d'un sportif pour comprendre ce qui se cache derrière son quotidien, les 99% de sa vie, que personne ne voit.

-On parle de l’humain qu’il y a derrière, de ses galères, de ses difficultés

-On parle de ses douleurs, aussi bien physiques que mentales

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🥗 Mon accompagnement Sportandgreen - Je fais de l'alimentation votre levier de croissance numéro 1. On vous accompagne vers vos objectifs au travers un suivi diet et la cuisine anti-inflammatoire Pour résumé, je vous aide à booster votre santé par le sport et l'alimentation saine

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🎙 Autres épisodes No pain more gain - L'épisode d'INTRO- Luka Karabatic- Arthur Vincent

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Rugbyman professionnel depuis 6 ans, Arthur Vincent remporte le titre de champion de France avec son club de Montpellier Hérault Rugby et il fait aujourd'hui partie des joueurs régulièrement rappelés par le XV de France. Il vient de terminer sa première saison complète avec le MHR avec qui il se maintient en Top 14, après avoir vécu 2 saisons touchées par les blessures.

Malgré les épreuves Arthur a toujours cru en ses capacités pour revenir au plus haut niveau suite à 2 ruptures des croisés. Dans cet épisode, découvrez qui se cache derrière la blessure chez un sportif de haut niveau. Un passage douloureux quasiment obligatoire dans la carrière d'un athlète. Et qui pourtant forge le caractère pour en ressortir encore plus fort.

— 🧠 Les clés avec lesquelles vous ressortirez de l'épisode :

-L'importance du soutien de l'entourage (famille, amis, club) dans les moments difficiles pour un sportif.

-La nécessité d'avoir un état d'esprit positif et de voir les blessures comme des opportunités de se développer autrement.

-L'alimentation personnalisée est cruciale pour la performance et la récupération d'un sportif de haut niveau.

-Préparer son après-carrière dès le début via un double projet études/sport et des investissements immobiliers/entreprises.

-Croire en ses rêves et se donner les moyens de les réaliser malgré les épreuves.

— Le concept du Podcast NO PAIN MORE GAIN : Dans chaque épisode je pars à la rencontre d'un sportif pour comprendre ce qui se cache derrière son quotidien, les 99% de sa vie, que personne ne voit.

-On parle de l’humain qu’il y a derrière, de ses galères, de ses difficultés

-On parle de ses douleurs, aussi bien physiques que mentales

-On analyse les piliers essentiels de son équilibre

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Autres épisodes No pain more gain - L'épisode de Luka Karabatic - "Comment le tennis m'a aidé à faire carrière dans le hand en me lançant à seulement 19 ans ?"

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Luka Karabatic, un profil de handballeur pas comme les autres :

Champion Olympique de handball, il était pourtant parti pour faire carrière dans le tennis en y évoluant pendant 10 ans au plus haut niveau français entre 13 et 18 ans.

Ne se sentant pas dans les bonnes baskets, il a écouté son feeling en se lançant dans une carrière de hand à 19 ans.

Aujourd'hui, il prépare ses 3ème jeux olympiques, Paris 2024. Après avoir remporté tous les titres avec l'équipe de France dont il est aujourd'hui le capitaine.

A 36 ans, il est aussi papa de 2 princesses. Il nous partage en toute simplicité ce qui fait de lui un sportif épanoui.

Dans cet épisode, découvrez qui se cache derrière cette immense carrière, et surtout quel mindset il a développé pour y parvenir.

—

🧠 Les clés avec lesquelles vous ressortirez de l'épisode :

- L'importance du plaisir et de la passion dans son activité pour durer dans le temps.

- La nécessité d'avoir une vie équilibrée en dehors du sport/travail, avec sa famille, ses amis et ses hobbies.

- Des techniques pour gérer le stress et rester dans le moment présent : respiration, cohérence cardiaque, reconnaissance.

- L'importance d'une bonne hygiène de vie : alimentation saine, routines d'échauffement/récupération, sommeil.

- La gestion financière en vue de la reconversion pour ne pas être dans l'urgence et pouvoir choisir ses projets.

- L'ouverture d'esprit et la remise en question pour saisir les opportunités et rester épanoui dans sa vie.

—

Le concept du Podcast NO PAIN MORE GAIN :

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Bienvenue sur NO PAIN MORE GAIN,

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→ Le concept

→ Quelques mots sur moi

→ Pourquoi ce podcast

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