《花儿与少年·丝路季》是我们前段时间最喜欢的下饭综艺！芒果台现在又推出了衍生节目好友季。大家亲切地称丝路季的七个人叫北斗七行，他们在一起迸发出非常奇妙的化学反应，也创造也很多浪漫有趣的名场面。每个人都有独特的气质、不同的性格脾气、风格，但是都有一个共同点是——很有自己的人格魅力。

一、什么是人格魅力

6:10我觉得人格魅力的基础在人格，这种魅力来自于人格的健全。健全的人格就像大树的根，决定了人是否有向上生长的能力，决定了这个人会长成什么样子。可能包括了意志力、决断力、行动力、领导力、安全感、包容力、创造力等等。

7:10人格魅力的内核是稳定

内核稳定的人给人笃定、确信感、安全感和信任感。不会说反话，也不怕被拒绝。所有的攻击本质上都是防御，防御都是创伤。如果足够稳定，就不会因为别人一句冒犯而有过于激烈的反应，会特别平和，松弛。这也是情绪稳定的根本原因。

7:50面对突发事件时仍然保持稳定

热巴可乐洒出来秦岚会说“节日快乐，这是庆祝，像烟花一样。”

王安宇因为酒店安排自责的时候，秦岚会说“住好酒店的经历，每个人都不缺少，我们感受的是大家一起玩的经历。”

9:40永远年轻的秘诀——对世界和他人保持谦逊与好奇的生活态度

不同年龄段的人共同旅行时很容易产生矛盾，花少七行客观上也是不同年龄段的人聚集在一起，但他们却完美融合在一起，和同龄人无异。

孩子在看待世界的时候总是很有热情，成年人却总是有种心累得应付的班味

特别喜欢小胡和秦海璐的一个对话。秦海璐盯着天空发呆，小胡凑上去问看啥呢。秦海璐说，你可能不懂，带有一点防御和隔离，小胡的回应就很成熟高级，笑着说，我肯定不懂，这世界上没有真正的感同身受，可是你可以给我讲讲。不放弃与世界对话的悲观主义者，哪怕明知道开口会被误解被拒绝的可能，但还是愿意试一试。

作为成年人我们知道了这个世界是什么样子的，我可能会被拒绝，但我仍然对世界抱有善意，我也愿意去试一试。

17:00人格健康的人对内自信，对外热情。因为活力能够滋养自身，还能够滋养别人。

二、你容易被什么样的人吸引？

多面性的人

17:50小胡非常敏感，但却不内耗，又特别会沟通，共情力和安抚能力很强。大部分时候都是轻松有趣自由自在的大男孩。像孩子一样纯真可爱，像大人一样成熟周全。

真诚的人

20:00真诚是一种高度的自洽，不拧巴

人际关系的本质：我们和内在自己的关系的投射，你遇到的所有人都是你自己。

真诚是打开自己和世界对话的窗口，让别人走近你了解你

23:10喜欢自己的人

发自内心的喜欢自己让自己自信，拥有高自我认同感

既能认同事物好的一面，也能接纳不好的一面

人的幸福来自对自我的追求，不必纠结和关注他人的评价，不用刻意追求完美，坦然接受自己的好与不好，才能让自己真正的有力量，也拥有爱他人的力量

25:20换位思考的情感支持

小妹的魅力：乐观的小太阳，永远不会让对方的花掉在地上

热巴和王安宇的共情：我理解你，我也是这样的

秦岚和小妹：每个人都有情绪，最重要的是你的底色，你的底色是好的就ok

我们每个人都像天上的星星，总会有人喜欢你，也会有人不喜欢你，只要做一颗为自己闪耀的星星就好。

29:00脚踏实地又仰望星空的人

不驰于空想，不骛于虚声

行为有担当，善始善终，很靠谱，让人有满满的安全感

33:00为自己保留一片精神净土

它可以是孩子般童真的世界，粉红色的少女心，蓝色的纯净理想世界

人格魅力才是人生的核心竞争力，小到给初次见面朋友留下深刻印象，拿下一场面试，大到遇到人生伴侣，开展伟大事业

三、怎样拥有人格魅力

35:00爱自己

既能接受好的事情，也能坦然面对不好的事情

36:50发现自己

找到自己性格里的特质，把好的方面发挥出来

40:20厉害的人可以让别人感到舒服，最厉害的人是让自己感到舒服

关注自己，照顾自己

46:10坚定的相信自己

有人平庸浅薄，有人金玉其外、败絮其中。可不经意间，你会遇到彩虹般绚丽的人。此后你会发现他人不过是浮云匆匆nothing will ever compare.希望大家都能做彩虹般绚丽的人，做自己的星星！