Dormir es una necesidad vital que afecta directamente nuestra salud física y mental. Pero no todos los momentos que pasamos en la cama son iguales; el sueño tiene distintas fases, y cada una juega un papel crucial en el descanso y la recuperación del cuerpo y la mente. En este artículo, exploraremos detalladamente qué es dormir profundamente, por qué es importante y cómo se integra dentro de las fases del sueño[...]

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