因为承认自己孤独而崩溃大哭，所以有了这期的灵感，这次聊聊人为什么恐惧孤独？以及我发现了孤独能带来的四点好处！

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00:50 自曝因为孤独而爆哭

01:02 Michael Jackson - You Are Not Alone

02:48 人为什么会孤独？

04:22 分享五个化解孤独的方法

07:07 为什么人会抗拒孤独？

09:13 为什么恋爱没有空档期的人中，男性居多？

11:11 为什么越是优秀的女性越容易单身？

13:22 作为孤独能手的我，分享四个孤独的好处

22:54 好物分享1: 音乐专辑《Secret Life》 音乐人：Fred again/Brian Eno | 推荐理由：很温暖很疗愈的环境音选项

23:26 好物分享2: 纪录片《冰山的阴影》 | 推荐理由：通过一个很妙的视角，用57分钟围观一个人的一生，人真渺小啊！

24:01 好物分享3: 口腔清洁步骤分享 | 推荐理由：一口白牙看起来很干净很漂亮多好呀

24:15 Fred again..,Brian Eno - I Saw You