自分の手で記録をつけるということ、ズボラなわたしには

なかなか続きません。

今は、スマホのアプリに記録を残してもらっています。

使っているのは、fitbit（手首につけるヘルストラッカー）と

タニタの体組成計、最近入れたrunkeeperという

ランニングアプリです。

日々、記録に励まされています。