我们越来越不喜欢接电话，甚至针对电话恐惧症还有一条热搜，身边的人对这种恐惧也各有理由，这期想聊聊我们为什么会恐惧接电话？以及是否有必要克服这种恐惧？希望可以给你带来一些灵感和思路

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00:49 范晓萱 - 数字恋爱

02:09 王小波的《爱你就像爱生命》这种笔友式的交流，现在看来是很奢侈和老派的

02:36 大哥大和BP机流行的时代，印象最深的就是“急事请呼三遍”

03:53 随着交流越来越即时，人也越来越无法延迟对沟通需求的满足

05:41 身边的朋友说她害怕接电话是因为她不喜欢打没准备的仗，还有朋友说电话一响肯定没好事，简直浑身难受

07:37 我也曾因为害怕接电话而紧张，心跳加速，甚至嘴巴干涩

10:45 随着父母越来越老，看到家里来电话会心里一紧

12:43 维基百科说“电话恐惧症”和“社交恐惧症”有关，1993年大不列颠岛有250万人患有“电话恐惧症”

14:45 菲尔丁博士（Dr. Fielding）指出，“电话恐惧”有可能与曾经的一两次失败经历有关，类似心理学中“习得性无助”的症状

16:48 突然给你打电话也代表着对方剥夺了你选择的权利，同时具有一定攻击性

18:50 在有选择的情况下，工作中可以选择用文字代替打电话是现代职场社交潜规则

21:03 珍惜生活里那些接电话已经不再是你们之间负担的朋友

23:09 就算害怕接电话，现在我也愿意选择尽量不错过父母的电话

24:28 “电话恐惧症”只是人造词，并没有临床诊断依据，如果实在不喜欢接电话，也可以放过自己，不用非要矫正

25:55 好物分享1: 电影《高墙之外》导演：瓦希德·贾利万德 | 推荐理由：在一个封闭空间里故事不断反转，导演吊人胃口的方式也很巧妙，是部不错的剧情片

26:38 好物分享2：音乐专辑《3.15.20》音乐人：Childish Gambino | 推荐理由：全才制作人出品，天气暖和了，分享一些调动多巴胺的音乐

27:34 Childish Gambino - Algorhythm