習慣化について考えています。

先日スタートした「毎日5分のリセットタイム」は、

今のところ順調に継続しています。

8月に始めた「走ること」もできるだけ今のペースで続けたい。

習慣化のコツの一つ、「考えずにやる！」についてお話ししています。