Un tema que particularmente me apasiona es el poder que tienen las palabras, cómo el nombrar de cierta forma algo puede cambiar lo que sentimos y hasta cómo lo afrontamos. Particularmente en el caso de las emociones muchas veces tenemos "pereza en el lenguaje" y terminamos encasillando mucho de lo que sentimos en solamente "sentirse depre", "ansioso", "bien".

En este episodio te comparto una herramienta llamada "rueda de las emociones" para poder ampliar un poquito más nuestro vocabulario y así poder ayudarnos a identificar mejor nuestras emociones.