🎙️ Ep. 25 - Non riesci a essere costante nello Studio? Il problema è questo

Per anni ho creduto che la costanza significasse studiare 8 ore al giorno, tutti i giorni, senza eccezioni. Il risultato? Burnout dopo due settimane e tre giorni senza toccare un libro.

Il problema non era la mia forza di volontà. Era che confondevo costanza con autodistruzione.

In questa puntata parliamo di costanza VERA — quella che ti porta alla laurea, non quella che ti porta al collasso.

Scoprirai perché la costanza tossica ti sabota (e come riconoscerla), il concetto di minimo vitale e perché è più potente di qualsiasi tabella studio perfetta, il sistema dei blocchi mobili per mantenere la routine anche quando la vita non collabora, la regola del mai due giorni per uscire dalla spirale del "tanto ormai", e come costruire una costanza sostenibile con micro-abitudini, tracciamento intelligente e strategie anti-burnout.

La costanza non si costruisce con la disciplina ferrea. Si costruisce con sistemi che rendono facile continuare.

Non devi essere perfetta. Devi essere presente.

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