诚意制作，感谢收听！

大家好，今天邀请到的嘉宾是吉猫星球APP的创始人一明（bit），他是一位研究养老社区及佛学的学者，今天会和一明一起聊到关于死亡的教育，人们对【死】字讳莫如深却又在真正面对“死亡”的那一刻那么的无能为力，我们在真正面对死亡时恐惧害怕是因为我们在对方生前还留有遗憾。

本期话题【学会面对死亡的前提是学会告别】

“哪怕我们如何练习过 设想过死亡终有一天要走到我们面前 我们最亲近的人要离开可是基于情感我们都无法割舍对这个人强烈的依恋”

01:57 母亲对我的叮嘱

06:10 真正面对死亡时有恐惧还有遗憾

07:58 给自己一封遗书，了解生命的无常更好地活在当下

09:50 至亲的离开是一场漫长的告别，是一场血亲链接的解绑

19:12 生命的无常与人性的贪恋

33:25 伴侣的离开会让生活的习惯失重

41:35 临终关怀有哪些？

47:10 生者的贪恋与亡者的体面

49:52 我会为我孤独的一生做哪些准备

1:04:59 我们真正的归宿

我们真正的归宿

• 吉猫星球：一款专注独身、丁克、性少数群体的养老社区，如有需要可以自行下载

诚意制作，感谢收听！拖更2周特别抱歉~

本期话题【沪漂搬家指南，打工人搬家注意事项】

本期大家将听到

01:37 一年前的幸运

03:47 搬家为什么让我们不开心！

05:43 距离带来幸福感

07:22 租房需求清单，租房底线有哪些

14:36 独居与合租我们都要注意些什么

20:43 看房的小技巧，和中介房东过招

24:29 收纳师真的很香

33:35 接毛孩子回家的最佳时机

35:55 避雷租房破烂儿也要清空回忆

44:13 普通人的暖意

51:18  此次搬家的败笔

主播：丸子

嘉宾：小羊

音乐：水晶小笼包

即刻/小红书/微博：丸子小姐很认真

嘉宾小红书：既要省钱又要买

本期话题【裁员谈判发现的那些真相】

本期大家将听到

01:27 持续半年的裁员氛围

03:33 职场新人都会有的职业理想

04:14 裁员前有哪些蛛丝马迹

05:47 打工人的命运很难被自己掌控

07:07 决定是否上裁员名单的因素有哪些

12:18 一个夹心饼干的无奈

13:08 不要轻易相信橄榄枝

19:11 岗位属性和薪资一样重要

22:00 当老板不再追问你的业务时

24:44 不要在算钱的时候谈感情

31:12 我们还需要在工作中寻找意义么

38:37 用找对象的方式找工作

39:20 所有寄期待于内卷的老板最后都会被卷走

42:26 选领导就是选“老公”

43:31 如何计算好自己在职场中的价码

47:07.如何管理好自己资产负债

51:18 平稳的心态面对裁员与未来

58:44 有时候习惯内卷也是一种舒适区

1:00:45 自由的鸟儿不会害怕离开监狱

1:02:33 挖掘机的推荐~

主播：丸子

嘉宾：金币挖掘机

音乐：水晶小笼包

即刻/小红书/微博：丸子小姐很认真

主播丸子

即刻：丸子小姐很认真

本期话题【学习人设-质疑人设-放弃人设】

本期大家将听到

00:38 我为啥会学习打造人设

01:56 让你年入百万的课长这样儿

04:46 我尝试入门，结果人设的门向我关闭了

06:37 当博主既要自律又要卷还要懂的传播定律

08:04 传播学的两条核心要素

09:04 涨粉最快的三类博主都有哪些特质

20:13 普通人真的适合做自媒体人设打造么

25:08 做内容需要哪些前期准备

25:51 如何找到自己擅长的方向

25:51 如何找到自己擅长的方向

29:23 小特征也许代表了一群人的诉求

32:37 与同频的人聊天可以更好的丰满自己

38:15 副业真正赚钱的人都是怎么赚到的

49:21 放弃人设打造收获不焦虑的创作心态

50:25 追求结果的是欲望 享受过程的是理想

BGM：

无问-毛不易

弄堂煮酒记录#蓉城小阿姨沪上漂流故事#

主播丸子

即刻：丸子小姐很认真

本期话题【中年人如何在长假期里找到松弛】

本期大家将听到，我们在苏州河city walk 的内心独白  在历史陈列馆的内心独白  在黄浦江上的内心独白 在东方明珠里看外滩时的内心独白 ^-^

02:24  假期安排清单

04:46 在外滩听到的故事

11:01   100年前霞飞路

14:27 历史陈列馆里的评弹

18:02 历史陈列馆里的内心独白

20:39 在东方明珠里看外滩时的内心独白

23:26 苏州河city walk 的内心独白

25:16 一些吐槽

31:29 别再推荐假期打卡了

BGM：

苏州河畔-上海老百乐门元老爵士乐队

夜景-外滩-黄家伟

【一些渣像素记录】

【特别提醒】

弄堂煮酒后续会在每周六晚间发布

弄堂煮酒记录#蓉城小阿姨沪上漂流故事#

主播丸子

即刻：丸子小姐很认真

本期话题【79眉笔贵不贵不知道，但请别再被营销带动去消费】

本期我请到了我的好朋友波波，一位深耕O2O&供应链方向的上海打工人，你会在这里听到营销号如何一步一步引导我们花掉更多个79！

02:23  简单还原79事件

05:25 如为什么大众对李佳琪的这段话会这么的受刺激

08:36 李佳琦不会做生意了？

09:26 到底是谁在对李佳琦下头啊！

11:23 最大营销号在逐步定义我们的消费能力

12:16 钱袋子紧了我们都知道，但我们都不想让别人知道

14:06 让商品服务人而不是为品牌溢价买单

18:36 人设与人生错位时别轻易“做自己”

23:19 人设与行为相符，你爱的是偶像还是营销的人设？

25:44 在营销号设计的热搜里 没有人是赢家！

28:37 你花掉了成倍个79！

34:17 野性消费与厂商的压力

43:10 种草不是太少而是太多，种草然我们判断能力下降

47:34 天下苦营销号久矣！

48:32 别让生活的标准被营销牵着走

50:00 认知觉醒过真实的生活

【今日份祝福】

弄堂煮酒记录#蓉城小阿姨沪上漂流故事#

主播丸子

即刻：丸子小姐很认真

本期话题【漂在上海的朋友们 这座城市给了我们什么力量呢】

本期我请到了我的好朋友哈维，一位有艺术追求的互联网工程师，你会在这里听到城市的艺术土壤对一位理工男的深刻影响以及魔都的高物价如何教会我们编写自己的省钱指南^-^

01:18  选择魔都总有一点理由的

04:00 如果你愿意看一看 上海也不会让你失望

05:30 初来乍到如何打破孤独感与这座城市建立深度的连接

13:50 在陌生的城市里找到了熟悉的感觉

13:50 在陌生的城市里找到了熟悉的感觉

20:20 沪币和RMB是不一样的体系

25:46 包容的城市本质是城市里的人更有包容性

25:46 包容的城市本质是城市里的人更有包容性

30:39 有艺术追求的普通人也能在文化沃土里开花结果

40:44 父母是我们最重要的牵绊

55:55 不要单纯的只做城市的打工人

1:03:27 世界是一座草台班子！那有怎样？热爱真实的生活不要只听概念

【今日份沉默嘉宾】

500W

弄堂煮酒记录#蓉城小阿姨沪上漂流故事#

主播丸子

即刻：丸子小姐很认真

在弄堂煮酒里 我希望能遇到和我一样的朋友，通过播客的交流形式一起抵御在这座城市的孤单，同时我也希望这里是我人生的一个小小记录站，我会尽量的每周更新，去总结复盘我的生活，去记录我在上海发生的故事。

本期话题【如何化解我们在夏季里的焦躁】

03:12 夏天就是要流汗的，大汗淋漓与夏季晨光带来了新一天的活力

12:29 办公室的“翻白眼”时刻让呼吸来调频

19:18 静待一壶茶出色，静待一朵玫瑰绽放，给人生一些耐心

26:34 没有被防晒住就是在吸收VD

35:00 这个夏天粉紫色的晚霞与真实的夏季

BGM：小野丽莎 (小野リサ) - Besame Mucho

祝大家在弄堂煮酒收获幸运咯~