Norsk Prepp

Dyrk din egen mat!  Vurderer du å lage din egen beredskapshage hjemme i vinduskarmen, på balkongen eller i hagen? 

Lær mer om å dyrke dine egne grønnsaker så du kan bli selvforsynt i denne episoden av Norsk Prepp podcast. Gjest i studio er hageinfluencer og gründer av Spiselighage.no, Dennis Asbjørnsen.

Hva skal til for å dyrke sine egne spiselige planter hjemme? Frukt, grønnsaker, poteter, tomater, urter og salat – alt spiselig som kan dyrkes i Norge. Det er temaet i denne episoden. 

Vi snakker blant annet om:

• Om å bli selvforsynt med selvdyrkede grønnsaker
• Hvilke grønnsaker du bør begynne med
• Om klimasoner og lokale forhold
• Hva er normalt av problemer?
• Hva kan man forvente å lykkes med?
• Om å dyrke innendørs
• Insekter og planter som hjelper hverandre
• Om dyrkelamper og belysning
• Når man begynner utesesonger
• Og flere tips om dyrking av din egen spiselige hage

Følg Norsk Prepp i sosiale medier:
TikTok
Instagram
Facebook
LinkedIn

Støtt oss på Patreon og få bonusepisoder og ekstramateriale:
Norsk Prepp på Patreon

Next Level Preworkout:
Les om kosttilskuddene Next Level fra Odic Nutrition

Servebolt:
Les om vår samarbeidspartner Servebolt

Om musikken i episoden:
Musikk fra Norwegian Giants

Kontakt oss:
Mer info om oss finner du på Norskprepp.no

Hvordan prepper du for kjøp av din første bolig, eller om du skal selge der du bor og kjøpe noe nytt? Boligflipper og ekspert Emilie Willock Frøyland deler sine tips om hvordan økomomien, for visningen, budrunden og oppussingen. 

Hvordan kan du forberede deg best mulig for å kjøpe bolig? Hva skal til for å få en ekstra god deal? Og hva er de beste preppetipsene om du skal selge boligen din samtidig?

Vi snakker med Emilie Willock Frøyland, kjent fra TV-serien Flipp med Emilie og podcasten Levels. Vi er blant annet innom:

• Økonomisk prepp: slik sparer du opp egenkapital
• Slik girer du med lån og overgangsøkonomi
• Hva ser du etter på Finn.no og prospektene
• Om oppussing og prisvekst
• Hvordan preppe for egen visning
• Tips til budrunden
• Om forhandlinger og markedet

Følg Norsk Prepp i sosiale medier:
TikTok
Instagram
Facebook
LinkedIn

Støtt oss på Patreon og få bonusepisoder og ekstramateriale:
Norsk Prepp på Patreon

Next Level Preworkout:
Les om kosttilskuddene Next Level fra Odic Nutrition

Servebolt:
Les om vår samarbeidspartner Servebolt

Om musikken i episoden:
Musikk fra Norwegian Giants

Kontakt oss:
Mer info om oss finner du på Norskprepp.no

Hva er egentlig en beredskapsvenn? Hvem er det du har rundt deg som kan hjelpe når krisen oppstår? Hvordan kan man gå sammen for å sikre best mulig egenberedskap? Det snakker Kjartan og Markus om i denne episoden av Norsk Prepp podcast.

Noen av temaene i episoden:

• DSB om beredskapsvenner
• Hvordan finne en beredskapsvenn
• Felles planlegging 
• Hva er det man bør preppe for
• Ulike typer beredskapsvenner
• Hvordan kontakte hverandre
• Beredskapsvenner i hverdagen
• Våre preppetips

Følg Norsk Prepp i sosiale medier:
TikTok
Instagram
Facebook
LinkedIn

Støtt oss på Patreon og få bonusepisoder og ekstramateriale:
Norsk Prepp på Patreon

Next Level Preworkout:
Les om kosttilskuddene Next Level fra Odic Nutrition

Servebolt:
Les om vår samarbeidspartner Servebolt

Om musikken i episoden:
Musikk fra Norwegian Giants

Kontakt oss:
Mer info om oss finner du på Norskprepp.no

Kvinners vesker: Hva er det egentlig i dem og hvordan hjelper vesken kvinner å preppe for hverdagen?

Hvordan prepper en kvinnelig gründer og mamma for hverdagen med det hun pakker med i vesken sin om morgenen? Vi snakker med Tiril fra Oslo Raw om hva hun pakker for sin hektiske og allsidige hverdag.

Som menn har Markus og Kjartan alltid lurt på hva kvinner egentlig har i veskene sine. Vi mistenker at mange kvinner er veldig gode preppere og er forberedt på alt med det de har med seg. Men vi mistenker også at det er mye rot og skrot i mange vesker. I denne episoden dykker vi ned i veskenes mysterium og lærer mer om hvordan en nøye utvalgt veskebruker tenker rundt temaet

Vi er blant annet innom følgende temaer:

• Stor, liten eller ingen veske? 
• Om menn og vesker
• Hva har Tiril i vesken sin?
• Hva er OK og ikke OK med tanke på veskebruk
• Dagens preppetips

I denne samtalen vil du få innsikt i hvordan en kvinnelig gründer tenker på livet,  gjennom innholdet hun har i vesken sin. Her er det mye skjønnhetsprodukter og sminke, mye mat og sunne drikker, og diverse rart bare akkurat Tiril trenger i jobben sin.

Visste du forresten at Norsk Prepp sin logo er en ryggsekk? Det er fordi vi tenker at det er et symbol på å være forberedt. Og få viser bedre hvordan man prepper for en dag på jobb enn Tiril Refsum i denne episoden.

Følg Norsk Prepp i sosiale medier:
TikTok
Instagram
Facebook
LinkedIn

Støtt oss på Patreon og få bonusepisoder og ekstramateriale:
Norsk Prepp på Patreon

Next Level Preworkout:
Les om kosttilskuddene Next Level fra Odic Nutrition

Servebolt:
Les om vår samarbeidspartner Servebolt

Om musikken i episoden:
Musikk fra Norwegian Giants

Kontakt oss:
Mer info om oss finner du på Norskprepp.no

Er du klar for årets store festdag? Det er Oslos 17. mai-sjef, Bjørn Revil. Vi snakker om prepping av store og små ting til årets 17. mai-feiring i den nyeste episoden.

Bjørn Revil skal gå foran i barnetoget i Oslo, som en del av hans ærefulle oppdrag som leder av Oslos 17. mai-komite. Hvordan prepper han for denne rollen, og hvordan prepper Oslo kommune for en av årets største arrangementer?

I denne episoden handler alt om Norges nasjonaldag, og vi deler våre beste preppetips for en god 17. mai-feiring. Vi er blant annet innom disse temaene:

• Om antrekk og behagelige sko
• Om hva man burde ha med seg i bagen
• Når maten burde begynne å preppes
• Tradisjoner i Oslo for 17. mai
• Om de 4 talene 17. mai-sjefen skal holde
• Om alle de frivillige som bidrar til en fin gjennomføring
• Om hvordan man kan ha en fin nasjonaldag som ny i byen eller landet
• Hvor man kan finne informasjon om hva som skjer
• Hvorfor vi feirer 17. mai
• Hvordan vi kan få gjort 18. mai til en offentlig fridag

Hør episoden, så er du ekstra godt preppet til årets, og neste års, 17.mai-feiring.

Følg Norsk Prepp i sosiale medier:
TikTok
Instagram
Facebook
LinkedIn

Støtt oss på Patreon og få bonusepisoder og ekstramateriale:
Norsk Prepp på Patreon

Next Level Preworkout:
Les om kosttilskuddene Next Level fra Odic Nutrition

Servebolt:
Les om vår samarbeidspartner Servebolt

Om musikken i episoden:
Musikk fra Norwegian Giants

Kontakt oss:
Mer info om oss finner du på Norskprepp.no

I en mer usikker verden er militær beredskap en av nøklene for å sikre den norske befolkningen. Vi snakker med major og talsperson i Forsvaret, Andreas Lander, om hvordan forberede seg på krig.

Vi er blant annet innom disse temaene:

• Er Norge i krig nå? 
• Er det fare for at det bryter ut krig på norsk jord?
• Hvordan det norske Forsvaret er organisert og prepper for en potensiell krig.
• Om avskrekking og forhindring av krig.
• Om NATO.
• Om hvordan man prepper personlig for krig.
• Om krigen mellom viljer og psykologien i krig.
• Våre preppetips. 

Er du opptatt av Norges sikkerhet og er nysgjerrig på hvordan Forsvaret ser på saken, er dette en viktig episode å få med seg.

Følg Norsk Prepp i sosiale medier:
TikTok
Instagram
Facebook
LinkedIn

Støtt oss på Patreon og få bonusepisoder og ekstramateriale:
Norsk Prepp på Patreon

Next Level Preworkout:
Les om kosttilskuddene Next Level fra Odic Nutrition

Servebolt:
Les om vår samarbeidspartner Servebolt

Om musikken i episoden:
Musikk fra Norwegian Giants

Kontakt oss:
Mer info om oss finner du på Norskprepp.no

Norsk Prepp feirer ett år! Og med vår 20. episode ser vi tilbake på året som har gått og trekker frem våre personlige høydepunkter.

I jubileumsepisoden er vi blant annet innom disse temaene:

• Hvordan Norsk Prepp startet
• Våre beste minner
• Høydepunkter fra episodene med:
• Økonomi med Magne Gundersen
• Kriseprepp med Fredrik Juell
• Positivitet med Charles Joachimsen
• Egenberedskap med DSB
• Prepping i Oslo Kommune
• og andre minner og erfaringer fra vårt første år som uavhengig podcast

Dette er episoden for deg som lurer på hva Norsk Prepp er for noe, og hva vi har tatt for oss i våre 19 første preppisoder.

Følg Norsk Prepp i sosiale medier:
TikTok
Instagram
Facebook
LinkedIn

Støtt oss på Patreon og få bonusepisoder og ekstramateriale:
Norsk Prepp på Patreon

Next Level Preworkout:
Les om kosttilskuddene Next Level fra Odic Nutrition

Servebolt:
Les om vår samarbeidspartner Servebolt

Om musikken i episoden:
Musikk fra Norwegian Giants

Kontakt oss:
Mer info om oss finner du på Norskprepp.no

Hva skal til for å få den beste skiopplevelsen? Hvordan prepper man for skitur, og hvordan prepper man skiene for best gli, feste og skiglede?

Håvard Rønning er innholdsprodusent i Swix og driver podcasten Skisporet. Han er gjest i episoden der vi snakker om prepping av ski og prepping for en god skitur.

Vi er blant annet innom disse temaene:

• Hvordan planlegge en skitur
• Hvordan preppe for optimalt feste og gli
• Swix-eksperten sine beste smøretips
• Våre beste skiminner
• Hvordan velge og kjøpe nye langrennski
• Turmat og ulike typer skiturer
• Do's and don'ts i skiløypa
• Om skiglede, trening for birken og skilegender
• Prepping av ski etter sesongen og etter endt skitur

Om du liker å gå på ski eller vurderer å begynne med langrenn, er dette podcastepisoden for deg.

Følg Norsk Prepp i sosiale medier:
TikTok
Instagram
Facebook
LinkedIn

Støtt oss på Patreon og få bonusepisoder og ekstramateriale:
Norsk Prepp på Patreon

Next Level Preworkout:
Les om kosttilskuddene Next Level fra Odic Nutrition

Servebolt:
Les om vår samarbeidspartner Servebolt

Om musikken i episoden:
Musikk fra Norwegian Giants

Kontakt oss:
Mer info om oss finner du på Norskprepp.no

Hvordan jobber Oslo kommune med beredskap og hva er spesielt for den største byen i Norge? Vi diskuterer store og små temaer om dette og lærer litt mer om hvordan de offentlige jobber med samfunnssikkerhet og beredskap. Gjest i denne podcastepisoden er Sverre Martin Bakkeli, avdelingssjef for samfunnsikkerhet og beredskap i Oslo kommune.

Hvordan er beredskapen i Oslo?

Er vi godt forberedt, går alt litt bedre. Hvordan jobber Oslo kommune med beredskap?

I episoden snakker vi med Oslos preppesjef om hvordan Beredskapsetaten jobber med prepping.

Vi er blant annet innom disse temaene:

• Hvilke områder er viktigst når kommunen tenker på sikkerheten vår?
• Hva er mest sannsynlige og mest utfordrende situasjoner?
• Hvordan er beredskapen og situasjonen akkurat nå i 2024?
• Hvordan forholder Oslo kommune seg til utfordringer som terror, krig, ekstremvær, infrastruktur, sykdom og digitale trusler?
• Hvordan prepper kommunen for uforutsette ting?
• Hva er kommunens ansvar, og hvem samarbeider de med for beredskapen til innbyggerne i Oslo?
• Hva har vi som vanlige innbyggere ansvar for?
• Hva er mest sannsynlig og mest skadelig av et jordskjelv i Oslo, vannmangel i ett år, 100-års solstorm og er cyberangrep?
• Og hva er en beredskapsplan?

Om du bor i Oslo eller er opptatt av beredskap i det norske samfunnet, er dette episoden du burde høre på.

Følg Norsk Prepp i sosiale medier:
TikTok
Instagram
Facebook
LinkedIn

Støtt oss på Patreon og få bonusepisoder og ekstramateriale:
Norsk Prepp på Patreon

Next Level Preworkout:
Les om kosttilskuddene Next Level fra Odic Nutrition

Servebolt:
Les om vår samarbeidspartner Servebolt

Om musikken i episoden:
Musikk fra Norwegian Giants

Kontakt oss:
Mer info om oss finner du på Norskprepp.no

Hvordan prepper du for å ha alt du trenger hjemme i tilfelle krise? Holder beredskapslistene til DSB mål, eller er det noe som mangler? Det diskuterer vi i podcasten om beredskap i hjemmet.

Vi går gjennom våre egne preppelister. Har du alt som trengs for deg og dine? Og hvordan tilpasser du de offisielle rådene så de passer til din livsssituasjon?

Er du godt forberedt, går alt litt bedre. Enten det gjelder kriser eller kos. 

I episoden snakker vi også om:

• Hva mangler på DSB sine offisielle anbefalinger for beredskapslager hjemme?
• Hva trenger du for å klare deg hjemme i 7 dager, samtidig som du har det hyggelig?
• Hvordan preppe for hyggelige ting?
• Hva bør du ha i en stikk-av-sekk?
• Hva bør du ha med på hyttetur?
• Hvordan mellomlagre ting du trenger?
• Og hva er egentlig i en kvinneveske?

Hør denne episoden for å sette i gang noen tanker om ditt eget beredskapslager. På hytta, hjemme eller i bilen.

Følg Norsk Prepp i sosiale medier:
TikTok
Instagram
Facebook
LinkedIn

Støtt oss på Patreon og få bonusepisoder og ekstramateriale:
Norsk Prepp på Patreon

Next Level Preworkout:
Les om kosttilskuddene Next Level fra Odic Nutrition

Servebolt:
Les om vår samarbeidspartner Servebolt

Om musikken i episoden:
Musikk fra Norwegian Giants

Kontakt oss:
Mer info om oss finner du på Norskprepp.no