Exploramos la importancia de despojarnos de las máscaras que usamos en nuestra vida diaria para descubrir nuestra verdadera esencia. Acompañado por Alba C. Molina, coach integral de vida, reflexionamos sobre la búsqueda de un propósito y cómo este influye en nuestra existencia. Alba comparte su viaje de autodescubrimiento y su proyecto "Los Policuánticos", una serie de libros que ayuda a los niños, y a los adultos, a superar barreras internas y reconectar con su niño interior. A través de su metodología de coaching neuroespiritual, Alba ofrece un enfoque empoderador para ayudar a las mujeres a vivir desde su autenticidad. A lo largo de la conversación, discutimos la presión social, la saturación de la vida moderna y la importancia de reconocer nuestras propias máscaras como el primer paso hacia una vida plena y auténtica.

Descarga la guía gratuita en inglés: https://pages.alba-empowerment.com/free-guide-1

y para la versión en español, puedes escribir a [email protected]

Conversamos con Laura Teruel, coach de vida y negocios, cofundadora de "Pausa Consciente" y autora del Método ISAR. Exploramos su viaje de transformación personal y profesional, desde su infancia en Puerto Rico hasta su carrera en coaching, marcada por experiencias significativas como la pérdida de dos embarazos. Laura comparte su enfoque en ayudar a otros a manejar el cambio, destacando su método ISAR, que promueve la identificación de fortalezas y la autenticidad en el coaching. También discutimos su nuevo libro, que ofrece ejercicios prácticos para el desarrollo personal, y su trabajo en un libro para niños sobre el manejo de emociones. La charla resalta su adaptabilidad en nuevas formas de comunicación, incluyendo su reciente audiolibro.

Conversamos con Alberto Carrillo, conocido en las redes sociales como Ciego Visionario. Alberto, un ejemplo de resiliencia tras perder la vista a los 19 años, comparte los desafíos que enfrentó y su decisión de no rendirse ante la adversidad. Hablamos de su decisión de estudiar psicología, impulsada por su deseo de ayudar a otros, y su transformación en triatlonista, destacando su experiencia en el Ironman como un símbolo de superación. Alberto también nos cuenta sobre su vida en Colombia y cómo utiliza las redes sociales para motivar a otros. Discutimos la conexión entre el deporte y la psicología, enfatizando que muchas barreras son autoimpuestas. Finalmente, comparte sus aspiraciones futuras, incluyendo la escritura de un segundo libro, con la misión de demostrar que no hay límites para alcanzar los sueños.

Fernando Camareno enfrentó adversidad desde su juventud: muerte de sus padres, accidentes, responsabilidades de adulto y dificultades financieras. Las artes marciales fueron la herramienta que le ayudó a sobreponerse, perseverar y esforzarse por alcanzar sus metas. Hablamos de sus luchas, sus campeonatos y récords mundiales, y sus proyectos más allá de las artes marciales.

Exploramos el autocuidado como una herramienta esencial para mejorar nuestra salud emocional y tomar decisiones adecuadas. Junto a la doctora Carmen Román, discutimos su libro "10% más egoísta: reescribe tu historia en tus propios términos", donde enfatiza la importancia de priorizarnos y ser responsables con nuestra salud mental. Carmen comparte su experiencia de regreso a México y cómo ha adaptado su práctica terapéutica tras la pandemia, así como el impacto de la situación política en la comunidad inmigrante. Reflexionamos sobre el liderazgo personal y la necesidad de establecer límites, destacando el concepto de "egoísmo sano". Nuestros libros, aunque diferentes, convergen en la idea de que el crecimiento personal es un proceso continuo. También hablamos sobre los planes futuros de Carmen, incluyendo la traducción de su libro al inglés y nuevos proyectos. Esta conversación inspira a los oyentes a adoptar un enfoque más consciente hacia su bienestar.

Libro: 10% más egoísta - https://amzn.to/4fgQl3c

Libro: Cueva Ángeles - https://amzn.to/4536hTm

NCLM 84: Carmen Román - Armonía emocional (parte 1) https://lnns.co/I7RuxLWNhJU

Conversamos con Milly Cabán, ingeniera y coach, quien presenta su nuevo libro, De Sueños a Proyectos: Cómo Construir la Mejor Versión de Ti. Exploramos cómo aplicar conceptos de la ingeniería en la vida diaria para transformar ideas en acciones concretas. Millie comparte su enfoque en la cultura organizacional y el clima de trabajo, resaltando la metodología de Kaizen para implementar mejoras sostenibles. Durante la charla, destacamos la importancia de la disciplina y herramientas prácticas, como la metodología DMAIC, para facilitar cambios significativos. Milly enfatiza el principio de Pareto y cómo decisiones intencionales en hábitos diarios pueden impactar nuestros objetivos. El episodio se adentra en la integración de la vida profesional y personal, motivando a los oyentes a construir relaciones significativas que trasciendan los logros profesionales.

Conversamos con Francisco Suárez, autor de "El Medio Puente", quien comparte la lucha de su padre, Frank Suárez, con sus problemas personales y su relación con la Cienciología. Francisco detalla su infancia en Puerto Rico, marcada por el divorcio de sus padres y la adicción al alcohol de su padre, lo que lo llevó a enfrentar soledad y a buscar consuelo en las drogas. A través de su relato, exploramos temas de superación y sanación, subrayando la importancia de hablar y buscar ayuda en momentos difíciles. También discutimos su experiencia en la Cienciología, su decisión de alejarse del movimiento y el distanciamiento familiar que esto provocó. Este episodio es un llamado a no quedarse callados y a buscar apoyo, ofreciendo inspiración a quienes atraviesan circunstancias similares.

Exploramos el BreathWorks, una práctica de respiración consciente que facilita la transformación y sanación personal. Erika Díaz, coach y emprendedora mexicana, comparte su historia desde la Ciudad de México, donde descubrió la conexión entre sus problemas de salud y las emociones reprimidas. Conversamos sobre cómo la respiración consciente puede liberar patrones emocionales ocultos y provocar catarsis. Erika enfatiza la importancia de integrar esta práctica con otras herramientas de autoconocimiento y cómo los cambios en la respiración afectan nuestro sistema nervioso. También nos invita a seguir su podcast "Ser Consciente" para profundizar en el desarrollo humano y vivir desde la conciencia. Cerramos con la idea de que el camino hacia la sanación es único para cada persona y que el verdadero cambio proviene del trabajo interno.

Conversamos con Alfredo Carrasquillo Ramírez, un coach de liderazgo ejecutivo con una trayectoria personal y profesional extraordinaria. Hablamos sobre cómo la comunicación efectiva y la inteligencia emocional son cruciales para gestionar el cambio, resaltando la necesidad de construir puentes en un entorno polarizado. Además, Alfredo comparte su experiencia en el podcasting y su próximo libro sobre dinámicas de equipo, enfatizando que cada uno de nosotros puede ser un agente de cambio.

Conversamos con Nelmarie Monge, una experta en recursos humanos, sobre liderazgo, comunicación y motivación. Nelmarie comparte su visión de que todos, sin importar su título, tienen la capacidad de influir positivamente en una organización. Reflexionamos sobre el autoliderazgo y la autoevaluación como herramientas fundamentales para entender nuestra motivación y mejorar nuestro impacto en los demás. También discutimos las tendencias actuales en recursos humanos, incluyendo la digitalización y la inteligencia artificial, y la importancia de desarrollar habilidades blandas. Nelmarie nos anticipa su próximo libro, "Céntrate en Ser", que será una guía para el autoliderazgo. Este episodio nos invita a reflexionar sobre nuestro papel en la cultura organizacional y el cambio positivo que podemos generar.