Nossa Natureza

Fazer com que crianças e adolescentes tenham uma relação saudável com os dispositivos eletrônicos é um desafio para pais e educadores. Como controlar esse tempo de tela e prevenir problemas oriundos do uso excessivo das redes sociais, como ansiedade e outras questões de saúde mental? Quais as faixas etárias mais afetadas? O uso do celular aumenta o sedentarismo entre os jovens? E como lidar com questões de segurança e exposição a conteúdos extremistas em fóruns e jogos online?

No último episódio da temporada de "Nossa Natureza", Elnara Negri recebe Ana Maria de Ulhôa Escobar, médica pediatra, formada pela Faculdade de Medicina da USP e uma das mais importantes comunicadoras da área da saúde no Brasil, com 2,5 milhões de seguidores em suas redes sociais e por dez anos consultora do programa "Bem-Estar", da "Globo".

"Nossa Natureza" é um podcast de CartaCapital apresentado pela colunista Elnara Negri, livre-docente pela Faculdade de Medicina da USP e pneumologista do Núcleo Avançado de Tórax do Hospital Sírio-Libanês. Em conversas que atravessam ciência, medicina, comportamento, meio ambiente e políticas públicas, o programa propõe uma reflexão urgente: não há saúde humana possível em um planeta adoecido.

Foto: Reprodução/YouTube/Ana Escobar

O que é considerado uma boa noite de sono? Qual é a quantidade de sono recomendada para um adulto? Para Lucio Huebra, médico neurologista do Hospital Sírio-Libanês de São Paulo e diretor da Academia Brasileira do Sono, esse é um tema cercado de mitos: "a primeira coisa que a gente precisa pensar é que cada pessoa dorme de uma forma", afirma. "Você precisa saber o que é o seu sono de qualidade. Tem que ser um sono que a gente consegue dormir fácil, iniciar sem esforço, e você consegue manter esse sono de forma fácil".

E como um sono de qualidade influencia em outros aspectos da nossa saúde? Saiba a resposta para essas e outras perguntas neste episódio de NOSSA NATUREZA, o podcast de CartaCapital sobre bem-estar e meio ambiente, com apresentação de Elnara Negri.

As DPOCs, ou doenças pulmonares obstrutivas crônicas, são as condições que dificultam a passagem do ar e a respiração. O termo engloba principalmente o enfisema pulmonar (destruição dos alvéolos) e a bronquite crônica (inflamação e excesso de muco nos brônquios). É uma doença progressiva e sem cura total, mas o tratamento ajuda a controlar os sintomas e melhorar a qualidade de vida. E como essas doenças se relacionam com a poluição nas cidades? Para responder a essa e outras perguntas, o episódio dessa semana do podcast "Nossa Natureza" recebe o dr. Daniel Deheinzelin, pneumologista e livre-docente pela Faculdade de Medicina da USP.

No episódio desta semana de "Nossa Natureza", Elnara Negri recebe Paulo Saldiva, médico patologista, professor e pesquisador. Ele é professor titular da Faculdade de Medicina da USP desde 1996, onde desenvolve pesquisas sobretudo nas áreas de fisiopatologia pulmonar e poluição atmosférica, analisando o impacto da qualidade do ar sobre a saúde da população. Saldiva também é membro do Comitê de Qualidade do ar da Organização Mundial de Saúde.

Foto: Maria Leonor de Calasans/IEA-USP

Como as crises climáticas podem afetar a saúde mental? Quais doenças estão associadas a esses fenômenos? Para responder a essas e outras perguntas, a dra. Maria Tereza Cruz Lourenço, psiquiatra e psicanalista, é a convidada desta semana do podcast NOSSA NATUREZA. "É uma relação muita direta", ela diz. "Quando a gente tem uma catástrofe grande, todas as pessoas que passam por isso vão ter um sofrimento psicológico por isso".

"Nossa Natureza" é um podcast de CartaCapital apresentado pela colunista Elnara Negri, livre-docente pela Faculdade de Medicina da USP e pneumologista do Núcleo Avançado de Tórax do Hospital Sírio-Libanês. Em conversas que atravessam ciência, medicina, comportamento, meio ambiente e políticas públicas, o programa propõe uma reflexão urgente: não há saúde humana possível em um planeta adoecido.

No "Nossa Natureza" dessa semana, Elnara Negri recebe as dras. Thais Mauad, professora associada do Departamento de Patologia da Universidade de São Paulo, e Isabel Chateaubriand, fisiatra e coordenadora médica no Hospital Sírio-Libanês, para tratar de um tema que ainda gera muitas dúvidas: microplásticos. O que são essas substâncias? Que mal elas fazem para a nossa saúde? E é verdade que elas aumentam a taxa de envelhecimento das nossas células?

"Nossa Natureza" é um podcast de CartaCapital apresentado pela colunista Elnara Negri, livre-docente pela Faculdade de Medicina da USP e pneumologista do Núcleo Avançado de Tórax do Hospital Sírio-Libanês. Em conversas que atravessam ciência, medicina, comportamento, meio ambiente e políticas públicas, o programa propõe uma reflexão urgente: não há saúde humana possível em um planeta adoecido.

Lélia Walnick Salgado é arquiteta, designer, escritora e ambientalista. Viúva do fotógrafo Sebastião Salgado (1944-2025), em 1998 ela e o marido criaram o Instituto Terra, organização voltada à educação ambiental e restauração do Vale do Rio Doce. Como a luta ambiental pode ajudar na busca por soluções para a nossa saúde — em especial, a descoberta de curas para novas e antigas doenças?

"Nossa Natureza" é um podcast de CartaCapital apresentado pela colunista Elnara Negri, livre-docente pela Faculdade de Medicina da USP e pneumologista do Núcleo Avançado de Tórax do Hospital Sírio-Libanês. Em conversas que atravessam ciência, medicina, comportamento, meio ambiente e políticas públicas, o programa propõe uma reflexão urgente: não há saúde humana possível em um planeta adoecido.

A deterioração do meio ambiente e as mudanças climáticas afetam diretamente a qualidade do ar — e, com isso, agem diretamente na saúde das pessoas. Carlos Viana Poyares Jardim, pneumologista e professor da Faculdade de Medicina da USP, cita uma paciente do interior de São Paulo que notou uma piora no seu bem-estar após uma temporada de queimadas. Mas, nas cidades, até mesmo viver perto de um canteiro de obras pode ser prejudicial. "O ambiente em que a pessoa vive tem uma influência direta no controle das doenças". afirma.

É verdade que poluição pode contribuir para a gente ganhar alguns quilos a mais? Para a dra. Denise Duarte Iezzi, endocrinologista, especialista em distúrbios do peso, os materiais particulados presentes na fumaça, além de outras substâncias químicas, podem interferir no ritmo do nosso metabolismo. "A absorção pulmonar provoca uma cascata inflamatória", afirma. "Esse quadro faz com que a gente tenha um aumento na quantidade de insulina, e isso muda a composição de gordura do corpo".

"Nossa Natureza" é um podcast de CartaCapital apresentado pela colunista Elnara Negri, livre-docente pela Faculdade de Medicina da USP e pneumologista do Núcleo Avançado de Tórax do Hospital Sírio-Libanês. Em conversas que atravessam ciência, medicina, comportamento, meio ambiente e políticas públicas, o programa propõe uma reflexão urgente: não há saúde humana possível em um planeta adoecido.

O que é a demência? Quais os tipos e causas mais frequentes? As mudanças climáticas e a poluição podem interferir na evolução das doenças mentais e do declínio cognitivo? E como prevenir o aparecimento ou o agravamento de doenças como o Alzheimer? Para responder a essas perguntas, Elnara Negri recebe no novo episódio do podcast "Nossa Natureza" o dr. Eli Faria Evaristo, membro da Academia Brasileira de Neurologia e da Sociedade Brasileira de Doenças Cerebrovasculares.

"Nossa Natureza" é um podcast de CartaCapital apresentado pela colunista Elnara Negri, livre-docente pela Faculdade de Medicina da USP e pneumologista do Núcleo Avançado de Tórax do Hospital Sírio-Libanês. Em conversas que atravessam ciência, medicina, comportamento, meio ambiente e políticas públicas, o programa propõe uma reflexão urgente: não há saúde humana possível em um planeta adoecido.