🎧 Dans cet épisode, on explore ensemble :

👉 ce qu’on fait exactement pour éviter de sentir notre impuissance,
👉 comment ces réflexes nous protègent… et comment ils nous enferment,
👉 et comment retrouver une vraie liberté intérieure.

On parle de contrôle, de colère, de fuite, de sauvetage, de déni…
Tous ces mécanismes de défense qu’on met en place sans s’en rendre compte pour ne pas sentir la vulnérabilité qui vit en dessous.

Et puis, on ouvre un autre espace :
celui de la liberté.
La liberté de choisir sa posture, même quand la situation ne dépend plus de nous.
La liberté intérieure. Celle qui ne s’effondre pas quand la vie nous échappe.

Je te donne aussi des outils concrets pour rester en présence quand tu as envie de fuir,
pour te sécuriser quand l’impuissance devient trop intense,
et pour réapprendre à être là… vraiment là.

Un épisode pour te réconcilier avec ce que tu ne contrôles pas
et retrouver du pouvoir là où tu pensais n’en avoir aucun. ✨

Bonne écoute 🎧

Amanda 💛