Hello les amis,

On se retrouve aujourd'hui pour aborder un sujet bien particulier, celui de l'addiction aux écrans et aux réseaux sociaux.

Dans cet épisode, je reviens sur ma digitale detox de 21 jours, je vous partage également quelques astuces pour diminuer votre temps d'écran et vous désensibiliser à cette addiction ...

Quels sont vos astuces pour être moins sur votre téléphone ? Venez échanger avec moi en commentaire ou sur Ig @alexandraspl_

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