Bienvenue.
Cette méditation est un moment suspendu, un espace pour faire taire le vacarme mental et entendre à nouveau ta propre voix intérieure.

Ce n’est pas un exercice de performance, c’est un retour à l’essentiel.Au calme.À la présence.À cette part de toi qui existe même quand tout s’agite autour.

Tu n’as rien à réussir.Tu n’as qu’à respirer.Et à te déposer.

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