Et konstant alarmberedskab er for længst blevet hverdag i Ukraine. Fire år i krigens mørkeste skygger har traumatiseret og udmattet befolkningen, der lever i frygtsomhed og har sendt millioner på flugt. Ukrainerne er tvunget til at finde sig i uforudsigelighed og tilpasse sig dage og nætters utryghed med alt fra manglende vand, varme og elektricitet til timevis med luftalarmer og livsfarlige angreb. Her er nogle af deres hverdagsråd og livsvigtige foranstaltninger.