In Danish...

Når Eremitten ikke spiser eller taler, kan tungen stadig bruges til noget. 

Vi er her inde i mystikkens kringelkroge og opdager måske endnu en af grundene til, at den mystiske mand her har trukket sig bort fra normalitetens svøbe og gemmer sig højt oppe på bjerget med udsigt til de kulørte marker og utallige dage og nætter i dyb ensomhed. 

Under meditation kan tungen bruges som et værktøj til at lede opmærksomheden indad, især når kroppen eller fluerne forstyrrer, så det bliver lettere at holde fokus væk fra de ydre fristelser. Lyt og lær. 

Alle de forskellige øvelser og meditationer, er fortællinger om hvad jeg har gjort eller oplevet.

Hvis lytteren selv vil prøve dem, er det på eget ansvar. Flere af øvelserne og meditationerne kan aktivere skjulte traumer og frigøre følelser. Der kan også ske uforudsete hændelser, hvis man er uopmærksom i trafikken eller på anden måde opfører sig uansvarligt.

Jeg fralægger mig ethvert ansvar for konsekvenserne af at eksperimentere med meditation, uden kyndig vejledning. Søg i det mindste andre personer med erfaring eller vær med i en gruppe, som kan støtte, hvis der sker noget uforudset.