Jeg drømte mig en drøm i nat. Ikke om "silke og ærlig pels", men om fred og internationalt samarbejde.

Det er en af de drømme jeg nok husker resten af livet, selv om jeg normalt ikke husker noget. 

Vågnede nøjagtigt kl. 06:00 og ikke et minut før eller senere. Måske bliver det den danske morgen tidszone, altså gennemsnitlige tidspunkt for solopgang.

Alle de forskellige øvelser og meditationer, er fortællinger om hvad jeg har gjort eller oplevet.

Hvis lytteren selv vil prøve dem, er det på eget ansvar. Flere af øvelserne og meditationerne kan aktivere skjulte traumer og frigøre følelser. Der kan også ske uforudsete hændelser, hvis man er uopmærksom i trafikken eller på anden måde opfører sig uansvarligt.

Jeg fralægger mig ethvert ansvar for konsekvenserne af at eksperimentere med meditation, uden kyndig vejledning. Søg i det mindste andre personer med erfaring eller vær med i en gruppe, som kan støtte, hvis der sker noget uforudset.