نشونی|Neshooni

در روزهایی که زندگی سخت ‌تر از همیشه به نظر می‌رسه، وقتی ابهام، خستگی و ناامیدی پررنگ می‌شن، هر کدوم از ما به شکلی دنبال چیزی می‌گردیم که کمکمون کنه همچنان به زندگی وصل بمونیم. گاهی این اتصال یک آدمه، یک خاطره، یک امید کوچیک، یک کار روزمره یا حتی چیزی به سادگی یک گفت‌وگو.

در این اپیزود، از آدم‌ های مختلف پرسیدیم چه چیزی اون ‌ها رو در روزهای سخت به زندگی وصل نگه میداره. پاسخ‌ها متفاوتن، درست به اندازه‌ی تجربه‌ ها و قصه ‌های هر کدوم از ما. شاید شنیدن این صداها فرصتی باشه برای فکر کردن به یک سؤال ساده: این روزها نخ میان تو و زندگی چیه؟

از صمیم قلب ممنونم از تمام عزیزانی که صداشون رو در این اپیزود می‌شنوید؛ کسانی که با ما از تجربه‌ ها و احساساتشون گفتن و با سخاوت بخشی از دنیای شخصیشون رو به اشتراک گذاشتن. حضور و همراهی شما بود که ساختن این اپیزود رو ممکن کرد.

تهیه کننده: بهاره بابادی وند

ادیتور: امیرحسین کیانی

طراحی کاور: شکیبا پیامنی

کانال تلگرام

ارتباط با من

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

بعد از مدت ‌ها برگشتیم. خوش اومدید به اپیزود سوم از فصل چهارم. این اپیزود با الهام از کتاب عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست نوشته‌ ی مگان دیواین ساخته شده؛ کتابی درباره‌ ی واقعیت سوگ، فشار برای خوب شدن، جمله‌ هایی که با نیت خوب گفته می‌شن اما همیشه کمک‌ کننده نیستن، و دردهایی که شاید قرار نباشه حل بشن.

در این اپیزود از سوگ به معنای گسترده‌تری حرف می‌زنیم. سوگ فقط از دست دادن یک عزیز نیست؛ گاهی سوگ وطنه، سوگ خانه، یک رابطه، یک آینده، یا بخشی از خودمون که دیگه مثل قبل نیست.

با احترام و همدلی با همه‌ ی هم ‌وطنان عزیزتر از جان، این اپیزود تقدیم به همه‌ ی ما که به شکلی با فقدان و سوگ زندگی کردیم؛ و به همه ‌ی کسانی که این روزها بیشتر از راه‌ حل، به شنیده شدن، دیده شدن و همراهی نیاز دارن. امیدوارم یاد بگیریم کمی بیشتر کنار هم بمانیم، کمی کمتر برای درد هم نسخه بپیچیم و کمی بیشتر برای هم مرهم باشیم.

اگه این اپیزود براتون مفید بود یا با بخشی از اون ارتباط گرفتید، ممنون میشم با کسی که فکر می‌کنید شنیدنش براش ارزشمنده به اشتراک بذارید.

تهیه کننده: بهاره بابادی وند

ادیتور: امیرحسین کیانی

طراحی کاور: شکیبا پیامنی

کانال تلگرام

اینستاگرام نشونی

ارتباط با من

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

خوش اومدید به اپیزود دوم از فصل چهارم.

تو این فصل درباره موضوعاتی صحبت می‌کنیم که در زمان‌های سخت و هنگام مواجهه با چالش‌ها می‌ توانند برای ما تکیه ‌گاه باشند. این اپیزود حدود دو ماه و نیم پیش ضبط شده و تو این گفت و گو به موضوع «همدلی» می‌پردازیم. اون زمان نمی‌دونستیم که تو موقعیتی قرار می گیریم که امروزهستیم. درباره همدلی در سوگ هم صحبت کردیم؛ اینکه چطور می‌تونیم کنار هم باشیم و روابط امنی رو تجربه کنیم. امیدوارم شنیدن این گفت‌وگو برای شما کمک کننده باشه.

تسلیت به ایران و ایرانی.

به یاد جاوید نام ‌های عزیز، با آرزوی صبر برای خانواده‌هایشان و برای ملت ایران.

تهیه‌کننده: بهاره بابادی ‌وند

مهمان: مهسا عمادی

ادیتور: امیرحسین کیانی

طراحی کاور: شکیبا پیامنی

کانال تلگرام

اینستاگرام نشونی

ارتباط با من

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

خوش اومدید به فصل چهارم!

تو این فصل درباره موضوعاتی حرف می‌زنیم که وقتی شرایط سخت میشه یا با چالش‌ها روبه‌رو می‌شیم، می‌تونن به ما کمک کنن.

تو این اپیزود، روایت کسانی رو می‌شنویم که‌ با بحران‌هایی روبه‌رو شدن و تاب‌آوری رو در عمل زندگی کردند.

منتظر نظرات ارزشمندتون هستیم.

تهیه‌ کننده: بهاره بابادی‌وند

ادیتور: امیرحسین کیانی

طراح کاور: شکیبا پیامنی

لینک ‌

کانال تلگرام

اینستاگرام نشونی

ارتباط با من

منابع

APA (2023). Emotion Regulation

APA (2022). Building Your Resilience

Coutu, D. (2002). How Resilience Works. Harvard Business Review.

Steven Callahan - Adrift

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

خوش‌اومدین به اپیزود پنجم،‌ این گفت‌ وگو چند ماه قبل ضبط شد و خوشحالیم که امروز فرصت انتشارش رو پیدا کردیم. تو فصل سوم نشونی سراغ موضوع مسیر شغلی رفتیم؛ مسیری که همیشه هموار و مشخص نیست، و انتخاب‌هایی که اغلب از دل تردید، تجربه و امید بیرون میان.

تهیه‌کننده و میزبان: بهاره بابادی ‌وند

مهمان: علی خاتمی

کاور آرت: شکیبا پیامنی

ممنون که شنونده‌ ی این فصل بودین. با اشتراک‌ گذاری و نوشتن نظراتتون، انگیزه و دلگرمی بزرگی به ما می‌دین.

و خبر خوب این‌ که تو فصل بعدی سراغ موضوعی می‌ریم که به زندگی و دغدغه ‌های امروز ما نزدیک‌ تر و کاربردی ‌تره.

برای ارتباط با ما روی لینک های زیر کلیک کن.

اینستاگرام

تلگرام

پیج رواتن

تلگرام رواتن

اگه به فعالیت هایی که تو این اپیزود شنیدین علاقه دارین و کوچینگ تو طبیعت و خودشناسی براتون جالبه به پیجشون سر بزنید.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

خوش اومدین به اپیزود چهارم از فصل سومِ پادکست نشونی. تو این فصل درباره‌ی مسیر شغلی حرف می‌زنیم؛ از راه‌هایی که همیشه راحت و مشخص نبودن، از انتخاب‌هایی که گاهی از دل تردید و تجربه و امید بیرون اومدن.

تهیه‌کننده و میزبان: بهاره بابادی‌وند

مهمان: سپیده پورحنیفه

کاور آرت: شکیبا پیامنی

ادیتور: امیرحسین کیانی

ممنون که تو این اپیزود همراه ما بودین.

با اشتراک ‌گذاری این اپیزود و نظراتتون، باعث دلگرمی و انگیزه‌ی ما برای ادامه‌ دادن میشین.

لینک ها

ارتباط با من

اینستاگرام مهمان

کانال تلگرام

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

خوش اومدین به اپیزود سوم از فصل سومِ پادکست نشونی. اینجا درباره‌ی مسیر شغلی حرف می‌زنیم؛ از راه ‌هایی که همیشه راحت و مشخص نبودن، از انتخاب‌ هایی که گاهی از دل تردید و تجربه و امید بیرون اومدن.

تهیه‌کننده و میزبان: بهاره بابادی‌وند

مهمان: سدره یاری

کاور آرت: شکیبا پیامنی

ادیتور: امیرحسین کیانی

ممنون که تو این اپیزود همراه ما بودین.

با اشتراک ‌گذاری این اپیزود و نظراتتون، باعث دلگرمی و انگیزه‌ ی ما برای ادامه‌ دادن میشین.

شاید همین صدا، شروع یه فکر و ایده‌ ی تازه باشه.

لینک ها

ارتباط با من

اینستاگرام نشونی

اینستاگرام مهمان

کانال تلگرام

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

خوش اومدین به اپیزود دوم از فصل سوم پادکست نشونی.

اینجا درباره‌ ی مسیر شغلی حرف می‌زنیم؛ از راه‌ هایی که همیشه صاف و مشخص نبودن، از انتخاب ‌هایی که گاهی از دل تردید و تجربه و امید بیرون اومدن.

تهیه‌کننده و میزبان: بهاره بابادی ‌وند

مهمان: فرهاد حردانی

کاور آرت: شکیبا پیامنی

ادیتور: امیرحسین کیانی

ممنون که تو این اپیزود همراه ما بودین.

با اشتراک‌ گذاری این اپیزود و نظراتتون، باعث دلگرمی و انگیزه ‌ی ما برای ادامه‌ دادن می‌شین.

شاید همین صدا، شروع یه فکر و ایده‌ ی تازه باشه.

لینک‌ها:

ارتباط با من

اینستاگرام نشونی

کانال تلگرام

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

خوش اومدین به فصل سوم پادکست نشونی ! تو این فصل قصه ی مسیر شغلی آدم هارو میشنویم. هر مهمان روایتش رو به زبان خودش برای ما تعریف میکنه

تهیه‌کننده و میزبان: بهاره بابادی ‌وند

مهمان: یاسی پژهان

کاور آرت: شکیبا پیامنی

ادیتور: امیرحسین کیانی

ممنون که تو این اپیزود با ما همراه بودین!‌ با اشتراک‌ گذاری این اپیزود و معرفی پادکست به بقیه، بهمون کلی انرژی می‌دین تا با انگیزه ادامه بدیم

لینک ها

ارتباط با من

اینستاگرام نشونی

کانال تلگرام

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

!به آخرین اپیزود از فصل دوم خوش اومدی

… امروز میزبان بهاره باورساد عزیز هستیم تا در مورد کار فریلنسری ‌و عادت هایی که تو این مسیر بهمون کمک می کنه صحبت کنیم

تهیه‌کننده: بهاره بابادی وند

مهمان اپیزود: بهاره باورساد

ادیتور: امیرحسین کیانی

طراح کاور اپیزود: آیلین ترابی

ممنون که تو این فصل با ما همراه بودین!‌ با اشتراک‌گذاری این اپیزود و معرفی پادکست به بقیه، بهمون کلی انرژی می‌دین تا با انگیزه ادامه بدیم! برای ارتباط بیشتر و دیدن محتوای تکمیلی، اینستاگرام مارو دنبال کنید.

لینک‌ها

ارتباط با من

اینستاگرام مهمان

اینستاگرام نشونی

کانال تلگرام

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.