אחד הדברים המהותיים והמשמעותיים ביותר לבריאותנו הנפשית והפיזית זו הנשימה ובפרט הדרך בה אני נושמים.

בפרק היום נלמד איך לנשום יותר נכון ואיך נשימה יכולה לשפר את איכות החיים שלנו. וגם, מה המחקר המודרני אומר על כל זה?