I denne episode møder vi Karen, der er maksimalt udfordret – både i grænsesætning og i at skabe ro i hverdagen.

Samtalen dykker ned i, hvordan man kan flytte fokus indad og opdage, hvad man altid kan ændre på – sig selv og sin egen tilstand.

Vi taler om den forheksede kat, der er blevet en løve:
Hvordan de små ting i hverdagen kan vække hele systemet – og hvordan vi kan vælge at møde ubehaget i stedet for at flygte fra det.

🔑 Temaer i episoden:

• Hvordan man laver et aktivt tilvalg af ubehag – uden at blive overvældet.
• Hvorfor det er vigtigt at kunne skifte mentalt ind og ud af “rum” – og forberede sig på overgangene: fra børnehave til hjem, fra aftensmad til sengetid.
• Hvordan man bliver et fyrtårn for sine børn – ikke ved at snakke mere, men ved at være mere og vise vejen gennem egen ro.
• De små justeringer i hverdagen, der kan fjerne de evige kampe og skabe mere nærvær.

Episoden giver dig både indsigt og konkrete greb, du kan bruge med det samme – så din hverdag bliver lettere, og dine børn mærker en ny form for tryghed.