القولون العصبي متلازمة لها الكثير من الأعراض المزعجة لذا يجب إتباع بعض النصائح من أجل تقليل هذه الأعراض.....ومن اهم هذه النصائح تناول الفواكه التي تحتوي علي كميات اقل من الفركتوز والابتعاد عن التوتر والضغط النفسي .