El Mindfulness, o Atención Plena, es uno de los métodos más interesantes que tenemos hoy en día para poder mantener nuestra cabeza en el presente y que esos pensamientos que vienen sin ser llamados y nos molestan puedan mantenerse a alejados de nuestra consciencia. ¿Te apetece saber más de esta terapia tan maravillosa? ¡Dale al play!

Durante la temporada 2022/2023 tuve la suerte de colaborar en el programa de Onda Cero: "No Son Horas - Buenos Días", capitaneado por la magnífica Gemma Ruiz (@gemma_riuz).

INFORMACIÓN ADICIONAL:

Javier Sánchez Gil

www.notesienteseneldivan.com

IG, TIKTOK: @notesienteseneldivan