↑↑↑↑↑↑ このブログの補足は音声で喋ってます！ こちらもぜひどうぞ！ ★━━━━━━━━━━━━━━━━━★ 昨日から筋膜リリースをまたやり始め あまりの痛さに 呼吸が浅くなり、けど心臓の動きは活発になり 苦しくなっ...