妳好，我是個在台灣出生，紐西蘭長大，澳洲就業的職業婦女，小喬治的媽媽，女性身心靈發展導師，以及 一個有多項業餘收入的創業家。
在這個線上廣播中，我希望能提供每位職業婦女各種不同的資訊和思考模式，來幫助大家尋找到妳自己的女人味及韻律，以幫助你創造自己所夢寐以求的人生。
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女人WAY
By 444 Media Podcasts
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November 22, 2024Ep59 - 新年新希望，在年底前設目標才是成功之計，你準備好了嗎 你知道在年底前，事先計畫好明年的新年新希望，是很多成功的人不會告訴你的秘密嗎？在今天的節目中讓我和你們分享，我這十年來，成功達成各種目標的秘密。你準備好了嗎？
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...more November 17, 2024Ep58 - 如何增加記憶並減緩大腦衰退 隨著家裡老一輩的慢慢的邁入７０，我們也開始慢慢在思考要如何協助他們健康的踏入晚年。史考特和我家裡都有老年記憶衰退的病例。史考特的媽媽，最近也出現了記憶嚴重衰退的跡象。因為如此，我開始對老年癡呆進行研究。我發現，其實，藉由小小的飲食上的改變，每個人都可以輕鬆地增加我們的記憶力，並減緩大腦的衰退。最棒的是，這對很多大腦提前衰退的年輕人也是很有幫助的。
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...more November 08, 2024Ep57 - 把自己的心靈成長當成一種信仰 在過去10年間，無形中我把自我成長當成我的信仰，並虔誠的在這方面求進步。無形中，它似乎成了一種習慣，也在無形中，改變了我的人生。
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...more November 01, 2024Ep56 - 你還在努力掙扎嗎 還是已經成功了 我不認為人生是只有黑白的。在這一集的節目中，我挑戰了健康旅程中「成功」與「掙扎/失敗」的傳統觀念，分享了我個人在肉食飲食和整體健康實踐方面的經驗。核心信息是要實踐自我同理心，專注於持續改進而非追求完美，並在健康和福祉方面信任你的直覺。
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...more October 25, 2024Ep55 - 如何從自我品牌的創造中獲得自信 在過去幾年間,我意識到真正了解自己對建立個人品牌至關重要。個人品牌, 也因此成為我熱愛的話題之一 。在這一集的節目中我談到了在工作中設立界限的重要性,以及了解自己的核心價值觀和目標如何能產生巨大影響。
我鼓勵聽眾思考一些重要問題,比如"什麼對你最重要?"和"你的人生目標是什麼?"這些問題確實幫助我更好地了解了自己。我還分享了在這個過程中的一些個人見解和變化。創建個人品牌不是一次性的事情 - 它是一個持續成長的旅程。
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...more October 18, 2024Ep54 - 達到身心靈全面健康的七大元素 最近開始融入了七項幫助身心靈維持平衡的習慣，也發現這些簡單的生活習慣，真的讓我變得更有精神，頭腦清醒。在今天的節目中，就來和大家分享一下這七個讓你變得更健康的日常生活必須品
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...more October 11, 2024Ep53 - 另一半的懶惰其實都是我們造成的 最近和史考特的一段對話，證實了，為什麼在感情中總是把對方照顧到無微不至，往往不只是養成了對方，偷懶的習慣，也在無形中，破壞一段感情。
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...more September 20, 2024Ep52 - 壓力大嗎？ 和我一起快速降壓！ 感覺最近似乎周遭的人壓力都很大。今天就來和大家分享幾個能快速降壓的小撇步。
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...more September 13, 2024Ep51 - 這句話讓我放下執著，且更開朗 最近我們家開始用這句話來提醒彼此“放下”。英文直接翻譯是“走在自己的跑道上”，意思就是，把自己顧好就好。聽起來很直接，但它卻給了我很多的體會和成長。也讓我更看得開，且更開朗。
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...more September 06, 2024Ep50 - 其實在職場上，你只是一個數字 春天在澳洲，很多人都會想換個新環境，新工作。究竟如何在職場上創造雙贏，並讓你不再只是一個數字，是一門藝術。
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