イライラとの付き合い方
ヨガをするとなぜ怒りが減るのか

#ヨガ #ヨガ哲学 #ヨガ哲学を日常生活に活かす #子育てでイライラ #仕事でイライラ
　#イライラ改善 #メンタル調整　#メンタルケア 
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怒りの感情をコントロールする方法

＊ヨガを通して悩み癖を解消するための考え方
＊潜在意識書き換えで理想の自分を引き寄せる

ヨガ哲学や日常での気付き、最近考えていることを通して悩みを解決する方法をお話しします。

プロフィール＊
ヨガに出会って12年、ヨガ指導歴8年
私自身、ヨガに出会うまでは自己肯定感が低く、悩みやコンプレックスまみれの人生でした
ヨガに出会い、ヨガ哲学を通して気付きを得たことで、考え方や行動が180度変わり、至福の感覚をベースに生きることができるようになりました。
過去の私に手を差し伸べるつもりで、たくさんの気づきをシェアしています。
現在0歳児を子育て中です！
ヨガをしている人も、していない人も、人生をより快適に過ごすためのきっかけを見つけていただければ幸いです♡

活動状況はInstagramで発信していますので、是非フォローしてください♪

最近の活動＊
ヨガ哲学講座
瞑想講座
瞑想ヨガコミュニティの運営

ホームページ
https://taki-yoga.com/

ブログ
https://note.com/takiyoga

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